チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2013.04.12

今朝の測定値　体重 46.35kg （350g増）体脂肪率 25.8% （0.5%減）
体内年齢30歳
なぜ体重が増えたのかがわかりません。昼以降は固形物は控えていたのに。
でも、体脂肪率からすると脂肪は減ってるのね。

朝、鏡を見るまで自分がどんな面相になっているのか不安でしたが、下あごの割には
ほとんど腫れていなくて熱も持っていないし、ちょっと違和感がある程度なので
一安心です。

動きたいと思っているのに溜まった振休を取ったツレアイが家にいるので、ちょっと
鬱陶しいです。

今日も花粉やらミサイル（？）やらが心配ですが、あれこれやるのが面倒になったので
洗濯物は全部ベランダ干ししちゃいました。Yシャツもアイロンかけ。

朝食は作っておいたスープ（魚河岸揚げ、シメジ、ベーコン、ミックスベジ）。
青汁豆乳黒酢。黒烏龍茶。緑茶生姜リンゴヨーグルト。
デザートは「カマンベールチーズケーキ」1/4カット。
基本的にあまり噛まなくていいメニューです。

8時頃起きて来たツレアイの寝具類をひっぺがして追加洗濯。

先週の水曜日4/3にサイズ変更で返送した靴が、午前中に届きました。
返送しても沙汰がないので4/7にメールで問い合わせたら在庫切れで4/10頃入荷予定

23.5cmにしたら、今度は普通に履けそうです。

ランチは朝と同じスープ。残っていたスモークレバーは細かく切って食べました。
黒烏龍茶とオツトメ品の「濃厚チーズプリン」を2/3ほど。残りはツレアイに。
あとはえびせんやおやつチーズなどをちょっとつまんで。

食べ終わった頃に炊飯器が届きました。

象印真空内釜圧力IH炊飯ジャー極め炊き NP-RD05-NL シャンパン...
価格：25,410円（税込、送料別）

同じ3合炊きですが、今使っている物より大きなサイズだったので、設置場所を作ったり
取説を読んだりしているとツレアイは例によって大いびきで昼寝。
この男、日頃職場でちゃんと働いているんだろうか？？？

さすがにエアロバイクは今日も控えた方がいいかと思い、午後はゆったりとストレッチ。
ぷちトレ、腰回しなどなど。

ところが、夕食前の測定で予想外の増加だったので、MDのバナナ味を飲んでから
エアロバイクをしっかり 400kcal やっておきました。

熱めの風呂に入ったら、案の定、術後の傷口が痛んできてしまいました(T_T)

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう