2013.06.09
テーマ： 今日の出来事(306591)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、激太り解消のために相当頑張ったつもりでしたが、何と50gしか減らず、
完全に戦意喪失
おまけに右の骨盤側面が痛んでいて、筋トレもままなりません。
そんな中、今朝はリビングの家具調こたつ（一年中使ってます）の敷物と座布団を
ゴザ仕様に変更。布製のラグと座布団カバーは洗濯し、むき出しの座布団は天日干し。
7時に起きると言って9:30過ぎても起きてこないツレアイを放置して、図書館と
スーパー3軒をハシゴ。帰宅すると一応冷蔵庫に入れておいた朝食を食べて、バツの
悪そうな顔をしているのを更に無視して、すぐに近所のスーパーへ。
5kgの米を買うので本当は荷物持ちをさせたかったのですが、こっちも意地で･･･。
上半身の筋トレしか出来ない感じだったので、カタログハウスのHPのスロトレの
腕バージョンをやってから、エアロバイクを。
その時読んだ本がこの2冊。
![【送料無料】骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック [ 大越郷子 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4823%2f9784832714823.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4823%2f9784832714823.jpg%3f_ex%3d80x80)
まだ「骨粗しょう症」ではないのですが、もちろんかなり気にしていますから。
そこそこ、ためになりました。
そしてもう1冊は
![【送料無料】キッシュ屋さんのキッシュレシピ [ ロリビエ ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5308%2f9784777925308.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5308%2f9784777925308.jpg%3f_ex%3d80x80)
キッシュって、パートが面倒くさいんですよね～、粉とバターだからカロリー高いので
いつも剥がしてるくらいだし。
野菜や餃子の皮やフランスパンをパートの代わりにしたレシピなんかも載っていました。
中野の「ロリビエ」というお店のレシピ本らしいのですが、ここはそもそもパートが
今日はファンケルの「ホワイトエッセンス」（鏡を見てシミの濃さにぶったまげた）が
届いただけでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
完全に戦意喪失
おまけに右の骨盤側面が痛んでいて、筋トレもままなりません。
そんな中、今朝はリビングの家具調こたつ（一年中使ってます）の敷物と座布団を
ゴザ仕様に変更。布製のラグと座布団カバーは洗濯し、むき出しの座布団は天日干し。
7時に起きると言って9:30過ぎても起きてこないツレアイを放置して、図書館と
スーパー3軒をハシゴ。帰宅すると一応冷蔵庫に入れておいた朝食を食べて、バツの
悪そうな顔をしているのを更に無視して、すぐに近所のスーパーへ。
5kgの米を買うので本当は荷物持ちをさせたかったのですが、こっちも意地で･･･。
上半身の筋トレしか出来ない感じだったので、カタログハウスのHPのスロトレの
腕バージョンをやってから、エアロバイクを。
その時読んだ本がこの2冊。
【送料無料】骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック [ 大越郷子 ]
価格：1,500円（税込、送料込）
まだ「骨粗しょう症」ではないのですが、もちろんかなり気にしていますから。
そこそこ、ためになりました。
そしてもう1冊は
【送料無料】キッシュ屋さんのキッシュレシピ [ ロリビエ ]
価格：1,050円（税込、送料込）
キッシュって、パートが面倒くさいんですよね～、粉とバターだからカロリー高いので
いつも剥がしてるくらいだし。
野菜や餃子の皮やフランスパンをパートの代わりにしたレシピなんかも載っていました。
中野の「ロリビエ」というお店のレシピ本らしいのですが、ここはそもそもパートが
今日はファンケルの「ホワイトエッセンス」（鏡を見てシミの濃さにぶったまげた）が
届いただけでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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