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2014.04.29
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カテゴリ: 日々のつぶやき

GW突入しましたね~~(^^)
でも我が家は いも(旦那)は仕事だし、
普通に ぷー太とまったり過ごしています。

さて、最近私はウォーキングをママ友さん達としています♪

先日の人間ドッグでもウォーキングをすすめられたし、
友達とおしゃべりしながら楽しく歩くのもいいな~と思い、
朝9時くらいから2時間弱くらい歩いてます(毎日ではないです)

ウォーキング一週間目、ちょっとは痩せた?ドキドキ♪(^^=)

、、、、(--;)増えてる?

いや わかってたことなんですけどね・・・・

それはウォーキングの後の魔の誘惑、、その名も 「ランチ♪」
いや、、もちろんこれも毎回じゃないですよ(^^;)

人間ドッグの時、最後の医師面談で、
「でも、先生、ウォーキングしてその後ランチ~~なんてなったら、
プラマイプラじゃないですか?」
なんて言ったら、先生は苦笑しながらも、
「量を考えれば大丈夫ですよ」 なんておっしゃってましたが・・・・(--;)

そんな私のプラマイプラのウォーキングランチをご紹介♪

ランチ♪

ランチ♪2

こいつ全く痩せる気ないな・・・と思わせる画像いかがでしたでしょうか?www

楽しいし、体を動かすのもいいので、懲りずに行ってきまーす(^0^)ノ


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最終更新日  2014.04.29 15:02:24
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Re:ウォーキングしてます♪(04/29)  
はいさい。

楽しんでいますね~。
楽しく運動して楽しく食事する、それで充分じゃないですか?
お友達と一緒に長く続けられると良いですね。
(2014.04.29 15:33:23)

Re:ウォーキングしてます♪(04/29)  
●うんにゃ、少々体重増えても筋肉が増えて脂肪が減って身体しまってきますので、スタイルと言うか見かけは良くなってきますよ。


(2014.04.29 16:50:10)

Re:ウォーキングしてます♪(04/29)  
こんにちは。


ウォーキングのご褒美はランチ。いいですね。^^

ウォーキングの効果は3カ月が目安です。気長にやるのが一番です。^^
(2014.04.29 17:40:42)

Re:ウォーキングしてます♪(04/29)  
7usagi  さん
 おはようございます。

ウォーキングは1人でしないと中々痩せれないって聞きますが、
そうなんですよね、
私も友達と一緒だとランチやスイーツ付きでティータイムに辿り着きます。
でも楽しく健康的ならそれでいいのかも♪
その内きっと体重も減って来ますよ!
   (2014.04.30 08:42:47)

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