…無…

本日はかなり脳内心身の苛々が募った内容です。

そんな内容でも大丈夫というタフな方のみお進みください。

苛々に興味のない駄目な方の侵入は本日は禁止です。面白くありません。

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昨日の木曜日は当直明けでそのまま夕方の勤務が終るまで職場で働く。

当直明けで１番困るのは食事。

前日から用意が出来ない。特にこれから温かくなる時期は…

朝は配給制の菓子パン　それも１個４００kcalもする菓子パンが常。

だが無いよりましと朝ご飯に食べる。（前日の夜に配給されるのでその上昨日のうちに半分食べられている/滝汗）

昼はない。

仕方なく近場のコンビニへ走る。

ランチパック（明けの昼のはお気に入り）大体１Pが１２０kcal前後の為購入。

でもここでダイエット中やってはいけないパターン。

所詮　菓子パン　菓子パンと炭水化物と糖分攻撃な朝と昼…

それに菓子パンだから腹持ちが凄く悪い。

帰宅後　木曜日はまぐ母が習い事の日で帰りに街で買って帰ってきたお寿司が

なんだか低血糖症状で手が凄く震え出した私には

先ずゼロコーラ飲み　甘いもの１口口に入れ　納豆を食べ　冷蔵庫に余っていた焼きそば１口程度を食べ

それでも震えが残りつつお寿司を食べ（１/3程度残す）

順番さえ間違え最後に野菜サラダを食べ　グレープフルーツ食べ

ようやく震えも収まる。

菓子パンの朝昼は糖分の塊のくせに夕方恐ろしい低血糖症状を生む

あの感覚凄く嫌いです

手指がサワサワしヘンに力が抜け、太腿内側が脱力的サワサワで立つのも嫌。、

もうふにゃ～～～～～とアメーバー状態になりたい。

でも復活… でも食べすぎ。　合計１７００kcal弱久々に食べてしまった。

その上　栄養バランスが悪い１日の食事。

結果は見事に本日の朝の空腹時体重に現れる。

こんな体重じゃ　お前死ねよとか生きる価値もない醜いトドだとかさんざん自分を罵り出勤となったのでした。

それでも昨日はターボジャムカルディオパーティ３０分に挑戦。

膝を庇って庇ってお話にならず。大量ではなくうっすら程度の汗しかかかなかったのが手抜きの証拠…

そして本日両膝サポーター生活（涙）

人生　もう１度　しっかり見つめなおそう。

自分が今現在別件で抱えている事情で苛々しているのは確か。

切り離して考えたくとも４月いっぱいは絶対無理。

鳥羽の旅行までには結論は出ている。楽しいたびか地獄の旅か…