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2010/02/04

お家エクサ再開16 回目

カテゴリ：カテゴリ未分類

今週も出勤拒否を何度か乗り切り

無事にお休みに入ります。
今週末には死亡したでかこを引き取りにやまだでんきに行き

ついでにノートパソコン見てくるつもりですが、トキドキシリーズを買った時のちびたの時のように

ふじつーさんで電話にて自分の好きな中身だけ入れる買い方にしようかしら？

兎に角早いうちにでかこノートパート２を購入し『黒ぐろ裏日記』なる裏ブログを作成したいのだわ。

ここに書きたいけれど書けれないこの3ヶ月の出来事や思いを

ぶひゃ～～～～～～～～と思い切りぶちまきたい！

ということで

闘うためには何より牛肉！！

外食の時期は発表しませんので、伊豆3兄弟達と牛肉コラボ写真はまた乞うご期待ということで楽しみにお待ちください。

ありがたい事に新しいロムラー様が陰で少し増えました。
ので外食とダイエットについての矛盾を少しばかり説明。

人生(仕事や恋愛などなど)という重たいストレスで20kg増加した体重。そして代謝の上がらない中年という年齢へ。

そう、
私が不審死体でどこかで発見された時にニュースで

『性別は取り敢えず女性らしいトドに似た小太り中年女性が発見されました！』
とだけは何が何でも報じられたくない！

そりゃストレスを理由に太り続けたのは自分だが(滝汗)

その上、2005年の愛・地球博で食の楽しさを知ってしまった私は以後、外食が大好きに。

最初の１年で10kg減量

２年目はリバウンドなしで更に3kg減量。

3年目に突入した秋は、そう事情にて運動禁止令が出た自宅療養だったりで3kg増加…‥

いま現在はその先ずは3kgを外食を絶対止めないで落とすのが春までの目標。

※本日食べたもの※

出勤拒否の為にうだうだ無駄に時間を過ごしミニワンタン麺
昼
弁当(鮭おぼろご飯・はんぺい煮・鶏肉煮・チンする時間を間違えた干からびたソーセージ/汗)
夜
激疲れに適当
お稲荷さん２個
メロンパン半分
ちらし寿司少量
間食
チョコレート適量

※本日のエクササイズ※
コアリズム40分
ダンベル13分
みんなの体操ラジオ体操第一第二12分

やはり、何か手抜きなのが分かる。
疲れとやはり…‥やはり何となくブンブン力入れてやる事にまだ自信が持てないのかな

でも頑張ります、勿論今年の目標『ぼちぼち』と(笑)

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