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2010/02/10

お家エクサ再開22 回目

カテゴリ：カテゴリ未分類

外食しながらでも何が何でもダイエット５ヶ年計画(3年目)の目的で2007年秋から基本的毎日～1週間に3回はダイエットを続けてきた私。

順調に落ち後10kgというところで…‥
おそろしいわ～運動禁止の自宅療養だった１ヶ月。

ちょっとした作戦で(笑)

今後ある時に悲壮感が必要になるのですが

どっから見ても丸々健康的なまったり脂肪です(滝汗)

そもそも尊敬する人は
ぎゃるそねちゃんと石ちゃん

ぎゃるそねちゃんのようにどれだけ食べても代謝する体(彼女の場合は身につかないが正しいか)に鍛えたいも

悲壮感『全く０』です(号泣)

※本日食べたもの※
朝
たいやきてりたま1個←ここの大好きです。
昼
弁当(ごま塩ご飯・牛ステーキ・卵焼き・はんぺい煮・ししとう炒め)
夜
ご飯適量
しめじ・エリンギ・とうふ・白菜入り味噌汁
生卵飲む
コーヒーゼリー半分

70ぱーちょこ２枚

※本日エクササイズ※
帰宅したらこちら雨にて徒歩なし
go～30分
ステップマシーン10分

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