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2010/02/27

プチ冬眠中なのにその２

カテゴリ：カテゴリ未分類

プチ冬眠中で何も話さず穴埋めだけのつもりが今日はうふふな話題が～

やはりだから３月は活力がワクワクと湧く～

今まで前の職場では土曜日日曜日４８時間連続日当直の壁に邪魔され出来なかったのね、今年は夢みたい。

ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ

プチ冬眠中と言いながら起きていてごめんなさい。

親指がどうも黙ってられない性格のようです(笑)

※本日のエクササイズ※
ステップマシーンおもりなし１５分
go～３０分
ダンベル体操２０分
みんなの体操ラジオ体操第一第二１２分

今日は案外忙しくてほぼ夕食しか食べられず、それも６時頃に済ませ、内容は
花鰹酢混ぜ、鮭フレーク、生卵、豆腐大根小松菜味噌汁、0ソーセージ一本と半分、チーズ棒半分、ご飯適量とシンプルにしたのに

体重は溜め込んでいます。好きなだけ脂肪を溜め込んでいます。

熊子ままはみんなの体操ラジオ体操第一第二だけ続けてスタイルも背もはりよくなってきたというのに

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