…無…

イライラする

すぐ怒る

これは年齢的な更年期的問題の前から抱えていた問題で

だが、まさにのこの時期の更年期にあたり

やっぱあ～あの人更年期だからイライラ怒りっぽいね

とだけは避けたいので大人しくしていても

にじみ出るものは出る。

ということで今年になってから

１）今日からイライラがなくなる本

２）ストレスの整理が上手な人下手な人

３）怒りマネジメント

４）人は何故怒るのか

５）イライラしたときに冷静になる方法

控えている本は

６）あなたはもっと怒っていい

７）我慢するから老化する

８）しつこい怒りが消えてなくなる本

９）怒りを上手に消す技術

日頃どんだけ苛々しているんだといったところですわ

昨年それでも既に

怒らない技術

不機嫌になる心理
怒りがスーと消える本

を読んでいるにも関わらず…怒っていた苛々していた

だが

今年の方がカラダに伝わるのが解る。

ここまで読んできたら、それぞれの本に書かれてある通りの怒らない苛々しない方法が身についた訳では決してないが

なんとなく苛々や怒りが人生に何とどれだけ無駄で虚しい時間であるかは理解出来てきた。

健全１番みたいな（笑）