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2012/06/01

久々のダイエット報告

テーマ：ダイエット日記(24694)

カテゴリ：トド子のダイエット

嬉しい報告
体脂肪率は体重横ばい期間中も少しずつ低下

１度目の３年間停滞期をようやく、昨年４月～超ー亀の歩みで月に約600gは減量してきた体重が

7kg減量以降の今年３月から、久々の停滞期突入。

４年半かけてトータル18kg減量

二度目の停滞期はいつ打破出来るでしょうか？といった感じ。

あっ、この４年半で、でも２kg以上のリバウンドはありません。

外食(テイクアウト含む)ペースは月に５～９回

お家牛肉はほぼ毎日

ケーキもたまに(笑)

それを考えたら

頑張っとる。

でもまだ最終目標体重まであと６kg

その前に第一目標の大きな壁の後１kg減量なのでした。

ダイエットの師匠で定期的にダイエット報告している前の職場のボスに

大トド時代を知っているだけに

中年女性 がそんじょそこらの根性では、今さらそんなに痩せれないから

本当によう頑張ったと今の体重でも誉めていただけました。

もう肥満じゃないにーと

でもその言葉に甘んずることなく

自分の立てた目標にまだまだ頑張ろうと思います。

まずは後５年は覚悟してます。

やはり綺麗にリバウンドなしに減量には、じっくりした時間と筋肉

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