薄桜記

でも紫外線対策はしっかりしないとね

曇りでも紫外線は確実に肌に届いていて　それがだんだん老化肌の原因に・・・

私はノンケミカル（紫外線吸収剤無添加）のＳＰＦ22ＰＡ＋＋の日焼け止めを使っています

ＳＰＦ値がすごく高いもの（50とか）もあるけど、普段使いには20前後でじゅうぶん！

高すぎると　逆にお肌に負担がかかります

以前に　色の黒い子が肌を白くしたくて毎日ＳＰＦ55の日焼け止めと、ファンデを重ね塗りしてました

でもその子の肌はすごくくすんだような黒い肌で　悩んでました

私はまず　ＳＰＦ値を12くらいのものに変えて　クレンジングと洗顔をしっかりすることをアドバイスしました

最初はすごく不安がってた彼女も　半年くらい後に会った時　くすんだような黒さは消えて健康的な色になっていました

これは　必要以上のＳＰＦ値の紫外線吸収剤入りのものを使い続けたことで　お肌に余計な負担がかかり　くすみが取れない状態になっていたんですね

レジャーにいくときはそれくらい必要かもしれないけど　日常的には低いＳＰＦ値のものをこまめに塗って　帽子　日傘などで紫外線をカットすることが大事です