薄桜記

先週末、宅急便が届きました・・・
「あ、いつもの兄ちゃんだ。・・・でも、何も届く予定ないけどなぁ・・」
と思いながら門で待っていると・・・

宅急便のお兄さんがニコニコしながら「当りましたよ！！おめでとうございます！！今日はこの辺りでは一軒だけですよぉ！」

・・・？？何？？

・・・・・・あっ！！

ビールのキャンペーン商品が当たったーー！！

体重、ＢＭＩ、体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、筋肉レベル、バランス能力（重心の位置）、皮下脂肪の厚みが、おなか、ふともも、二の腕、と測れるそうで・・・すごいです！！

バランス能力は、ふらつきと、重心の位置を８方向で表して、その点数が出ます（１００点満点）・・・何度測っても重心がかかと方向で２０点以下・・・どれだけバランス悪いんでしょう！！

すべての項目が５段階で、低から高まで表わされるのですが、全てレベル1（低）に、内臓脂肪だけが2！基礎代謝も、思ったよりずっと低く・・・。

あー、やっぱり私って、代謝の悪い冷え冷え女だったのね・・・

体重は、あと２～3キロほど、増やしたいので、脂肪じゃなくて、筋肉とともに増やさないといけないですね・・・

スクワットとか始めてみようかな・・・？

重心を前に持ってくるにはどうしたらいいんでしょうねぇ・・