マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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蓮実キナ

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マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

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2006年05月22日

■□■食事記録■□■

◆チョコロールパン
◆牛乳
◆サラダ　（水菜・たまねぎ・きゅうり・りんご・アーモンド・コールスロードレ）
◆グレープフルーツ
◆キウイ

【昼】12:00　＠外食
◆めんたいこスパゲティ

◆パンナコッタ

【夜】20:00
◆玄米with辛子高菜
◆たけのこ土佐煮
◆お吸い物　（たけのこ・わかめ）
◆新たまねぎとスナックエンドウのたまごとじ　

【運動】
◆いつもの　（腹筋スペシャル）
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操

先にご報告！

少しずつ減量させていくつもりです。
てか、いっぱい一気に落ちればいいけどそうは上手くいかないので、ここで

１日200ｇ減量

これはマジ・ダイスタート時にカウンセラーさんから提案された数字。
そうだ、１日200ｇならできそうかも・・・って思ってここまで来たんだよね。

あ、楽しい増量は蓮実的にＯＫなわけで・・(´～｀ヾ) ポリポリ・・・

今日は会社のダイエット部（勝手に創設ｗ）のメンバーと社内ヨガをやりました。
もちろん体操の時間にね。
ほんの３分程度だったからあえて運動の枠には入れてませんｗ

で、そのメンバーとダイエットその後談を話していたんだけど。
彼女は１月からスタートさせて現在８キロ減に成功。でも最近は増えたり減ったりの超停滞期らしいです。
その彼女、10月にはハワイに行くらしくてそれまでにあと4キロの減量を目標にしているとのこと。

そうかぁ～そういう目標を立てるのってダイエットらしいよね～

とつまんないことで感心した蓮実（笑
思えば私ってそういうのなかったなぁと今更ながらに思う。
ただなんとなく『ダイエット？』ってカンジで薬局行って、あれよあれよという間にマジ・ダイがスタートしちゃった。

最終的目標の数値は出てるけど、彼女みたいな具体的なものはなかったか＾＾；
う～～ん。。。何かある？

ホントならね・・・

怒らないで・・・

笑わないで・・・

聞いてくれます？私、今月末には

51.8ｋｇ（標準体重）を達成したかったのですよォ（泣

ちょっと厳しくなってきたので、今月末には52ｋｇ突入したいですナ。
これが当面の私の目標。

そういや最近こんな目標値を公表したこともたてたこともなかったや＾＾
そりゃダメだ。

本日の測定結果

トータル

上出来上出来☆

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