マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

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2006年07月22日

■□■食事記録■□■
【朝】7:00
◆あん食
◆サラダ　（水菜・わかめ・こんにゃく・セロリ・トマト・きゅうり・中華ごまドレ）
◆オレンジ
◆ルビーグレープフルーツ

【昼】12:30
◆氷結パイナップルクーラー
◆サラダそうめん　（朝のサラダを使用）

◆ジャーマンポテトサラダ　（じゃがいも・たまねぎ・角切りベーコン・きゅうり・にんにく・マヨネーズ・マスタード）
◆焼き鯖

【夜】20:00
◆玄米
◆鴨ロースト
◆サラダ　（トマト・豆腐・わかめ・しめじ・レタス・ごまドレ）
◆グレープフルーツ

【おやつ】
◆えびせんべい
◆ピーナッツクラッカー
◆東ハトオールパイン

◆お散歩　30分
◆いつもの　（ロダンスペシャル）
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操

ぃやーーーッ！今日は久々に晴れて暑さ倍増でしたね。

そうそう、ダイエットしてからだんだん脂肪が落ちているせいか少しずつ暑さに耐えられるようになり、逆に冬はめちゃめちゃ寒かったですね。
カウンセラーさん曰く、冬はガッチガチになるほどじゃなくて寒いと感じるくらいがいいそうです。
なんでも『脂肪をためないように体が必死になって動くから』だそうです。
だけど逆に暑さに耐えられるようになっているということは、体温調節ができていないのでは？とも思ったんだけどそれは心配しなくてもいい、とのこと。

さて今日のカウンセリングの結果はというと、この１週間で脂肪と水分がガッツリ落ちていました。心配していた体脂肪もとうとう20.1％にまで落ちていたし、ＢＭＩも20.5でした。
（ＢＭＩとかよくわかんないんだけどねｗ）

そこでカウンセラーさんが
『美容体重は49ｋｇで・・モデルさん体型が・・・』
と言い出したので
『ああ！もうモデルさん体型はいいですッ　49ｋｇで十分なんで～』
と必死に阻止！だってその数値を聞いたらまたそこまでやらなきゃって思ってしまうからね＾＾；
カウンセラーさんも49ｋｇが適度でしょうって言ってくれたし。
（個人的にはもう少しお肉がついたほうが好きらしいです。修一さん同様のタイプかｗ）

次回の予約はＸデーの27日でお願いしました。キアイが入るからね★
頑張るぞ～～～ッ！！

とキアイを入れて帰ってくる途中。あまりにも暑くてセブンイレブンで涼んでいました。
また沖縄フェアにやられそうになったので、体が冷えたら即退散。
すると近所で草刈をしていた業者の人たちが休憩をとっていました。
その人たちを横目にスルーしようとすると、みんながキリンレモンやコーラといった冷えた炭酸飲料をごきゅごきゅと飲んでいるではないですか！？

こんな暑い日にビール飲みたくなるんだろうなぁ～と常日頃から思っていましたが、今日の私は『氷結飲みたい！』となりました。
家についてしばらく逡巡していましたが結局氷結を飲むことに。
食事記録を見てもらってもわかるように、炭水化物オンパレード！！
でも・・・久々の宅飲みはサイコーでしたよ！
やっぱり氷結シリーズ好きだ、私♪

本日の測定結果

トータル

49ｋｇまであと-1.8ｋｇ

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最終更新日 2006年07月22日 21時37分30秒
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■コメント

暑いの？

ムッチーズさん

いいな～今のところ、暑い日は数回しかなくて
冷夏になりそうだよ～
そうそう、暑さは私もかなり強くなったし
以前は汗がだらだら流れていたのに
今はにじむ程度だもの。その分寒さには弱くなったけど。
暑い日の夜は酎ハイやサワーが飲みたくなるけど
飲んだ後、体が火照って寝れなくなっちゃうのよね
うちにはクーラーがないので、地獄になっちゃうのよ。
最近修一さんとは会ってるのかな？
(2006年07月22日 23時16分50秒)

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おはようございます

namamoni2005 さん

男の人って、痩せてる人より、健康的な方が
魅力を感じる人、多いんじゃないかな～
って、いくら言っても、女性はダイエットするけどねｗ

前回のお菓子は、全部沖縄フェアーだったんですね＾＾
パイナップルもそうだもんね、なるほど～

パパイヤは、ジュースでさんざん飲んだから、もういいのかな？ｗ

昨日の日記、蓮実パパさん残念でしたね（´□｀）＝３
それにしても、蓮実ママさん、おいらの中で思ってた
イメージとちょっと違いました^m^ｵﾓｼﾛｲ

あん食、超おいしそうです
どこで売ってるですか？
(2006年07月23日 08時55分13秒)

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お久しぶりです！

angelたろうさん

目標まで、あと１．８キロなんて、すごいすごいと興奮し、コメントしてます。今度、遊びに来るときは、達成～！の文字が躍ってるんでしょうね。ファイトォ！ (2006年07月23日 17時40分12秒)

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ムッチーズサマ

蓮実キナさん

こっちには書いてくれてたんですね。
ありがとうございます。(o*。_。)oペコッ

梅雨が明けたらモーレツな暑い日が続くと思います。が・・・ムッチーズさんの住んでいる北海道には梅雨がないんだっけ？？

暑さに強くなり寒さに弱くなり・・これはまさに脂肪がとれていってる証拠でしょ！？と思っています。

暑い日は飲みたくなるっていうのがわかりました。
体が火照って眠れないタイプなんだ？私は眠くなりますよｗ特に宅飲みではね＾＾；

クーラーがなくても生活できる環境っていいじゃないですかー

修一さん？
(￣ー￣)ニヤリッ (2006年07月23日 22時41分29秒)

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namamoni2005サマ

蓮実キナさん

店長もしかり・・・あまり痩せすぎている人には魅力を感じないようです。
でも最近の若い人は細いほうがいいんだと思います。
だって『ぽっちゃり』が好み♪とか言いながらその体重を聞くと50キロと答えていた！！（某女性誌調べ）
50キロなんて細いしッ
ぽっちゃりじゃないしッ
と雑誌相手につっこみそうでしたよ＾＾；

セブンイレブンはただいま沖縄フェアー中。
こんどは島バナナチューハイが飲みたくて仕方ないですッ（またアルコール！？）
パパイヤはたしかにジュースで散々飲みましたのでもうイラナイよ。。。

蓮実ママにはどのようなイメージだったのでしょ？
なかなか辛らつですわよｗ

あん食は神戸のお店です。
通販もしているみたいですよ。『トミーズ・あん食』で検索かけてみてくださいナ。
（ＵＲＬが貼り付けられなかった、ごめんね） (2006年07月23日 22時45分09秒)

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angelたろうサマ

蓮実キナさん

こんにちわ！ごぶさたしております。
早いものでもう310日目を迎えました。が、まだ到達してないんですよ＾＾；
ですがなんとしてでも今月中に終了させ、これからはマジ・ダイ維持生活に入りたいと思っているので、現在はスパートをかけているところです。

Ｘデーは27日なのでそのときには『わーい！達成！！』という日記になっている

予定★ (2006年07月23日 22時47分10秒)

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