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2009年01月15日
テーマ： 今日の出来事(303430)
カテゴリ： まじょのこと＆ダイエット
私の朝の日課♪
朝5時半起床、トイレに入ったらすぐにパジャマのまま
体重測定 することにしている。（2009年1月1日より）
そして体重と体脂肪率をカレンダーに毎日記録している。
ついに、朝バナナダイエット開始15日目の朝を迎えた。
朝バナナダイエットとは、
1.朝食にバナナ、常温の水を好きなだけ飲食してよい。
2.昼・夜はいつも通りに食べて15時のおやつも食べてよい。
3.夕食はなるべく早く、遅くとも20時までには済ませる。
4.寝るのは日付が変わる前に。
5.運動はやりたいときにやる。しんどいときはやらない。
6.水分をまめに摂る。
ま、こんな感じのゆるぅ～いダイエット。
こんな簡単な決まりごとなら、私にも続けられると思っていた。
2～5は普段からやっていることだし、15時におやつを食べるなんてしたことない。
いつものように体重計に乗ると・・・
減るどころか増えてるじゃん。15日前より200グラム増。
Σ(='□'=)ウッソー!?
たしかに体重も脂肪率も横ばいだったけど
よりによって増えてるなんて。(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・
反省点を考えてみると、お正月で普段より外食が多かったのと
寒さのせいでこまめに水分補給ができていない。
やっぱり、運動量も少ないのかも。（ヨガもコアリズムもお休み中）
今後は、運動量と水分量を増やしてみよう。εε(・_・)ゞオッー!
体重測定の後、着替えるとすぐに洗濯物を干すのが日課。
かみさんが、携帯電話が見つからないと騒ぎ始めて
まさか、洗濯してないよね～？なんて言いながら洗濯カゴを覗いたら
携帯電話みっけ！
制服の胸のポケットにちゃんと入ったままでした。
がーん…llllll(-_-;)llllll
よく携帯電話を水没させちゃった話を聞くけど
水没どころか、洗濯機でガラガラ回され脱水まで完了してから救出なんて。
中の基盤たちも、さぞや綺麗になったことでしょうな～(⌒▽⌒)アハハ!
かみさんの端末は購入してからまだ数ヶ月だったのに～(〃´o｀)=3 フゥ
ごめんね＆さよなら携帯さん。
ちなみに、水没させたけど、どうしても復活させたい人は
方法があるようなので、「携帯 水没 復活」でネット検索してみよう。
データだけは、諦められないってこともあるもんね。
かみさんは速攻で別の携帯を発注。←諦めがいい。
起きてからわずか30分の間で衝撃的なことが続いた朝だった。
朝5時半起床、トイレに入ったらすぐにパジャマのまま
体重測定 することにしている。（2009年1月1日より）
そして体重と体脂肪率をカレンダーに毎日記録している。
ついに、朝バナナダイエット開始15日目の朝を迎えた。
朝バナナダイエットとは、
1.朝食にバナナ、常温の水を好きなだけ飲食してよい。
2.昼・夜はいつも通りに食べて15時のおやつも食べてよい。
3.夕食はなるべく早く、遅くとも20時までには済ませる。
4.寝るのは日付が変わる前に。
5.運動はやりたいときにやる。しんどいときはやらない。
6.水分をまめに摂る。
ま、こんな感じのゆるぅ～いダイエット。
こんな簡単な決まりごとなら、私にも続けられると思っていた。
2～5は普段からやっていることだし、15時におやつを食べるなんてしたことない。
いつものように体重計に乗ると・・・
減るどころか増えてるじゃん。15日前より200グラム増。
Σ(='□'=)ウッソー!?
たしかに体重も脂肪率も横ばいだったけど
よりによって増えてるなんて。(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・
反省点を考えてみると、お正月で普段より外食が多かったのと
寒さのせいでこまめに水分補給ができていない。
やっぱり、運動量も少ないのかも。（ヨガもコアリズムもお休み中）
今後は、運動量と水分量を増やしてみよう。εε(・_・)ゞオッー!
体重測定の後、着替えるとすぐに洗濯物を干すのが日課。
かみさんが、携帯電話が見つからないと騒ぎ始めて
まさか、洗濯してないよね～？なんて言いながら洗濯カゴを覗いたら
携帯電話みっけ！
制服の胸のポケットにちゃんと入ったままでした。
がーん…llllll(-_-;)llllll
よく携帯電話を水没させちゃった話を聞くけど
水没どころか、洗濯機でガラガラ回され脱水まで完了してから救出なんて。
中の基盤たちも、さぞや綺麗になったことでしょうな～(⌒▽⌒)アハハ!
かみさんの端末は購入してからまだ数ヶ月だったのに～(〃´o｀)=3 フゥ
ごめんね＆さよなら携帯さん。ちなみに、水没させたけど、どうしても復活させたい人は
方法があるようなので、「携帯 水没 復活」でネット検索してみよう。
データだけは、諦められないってこともあるもんね。
かみさんは速攻で別の携帯を発注。←諦めがいい。
起きてからわずか30分の間で衝撃的なことが続いた朝だった。
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Re:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
ｙｏｕちゃん150
さん
いろんなドジは踏みますが、さすがに携帯だけは洗濯したことないですよ～（笑
朝も結構早起きで！それだけ忙しい毎日なんでしょう。
朝バナナも日数をかけたら大丈夫ですo(^-^)o ｶﾞﾝﾊﾞｯ♪
(2009年01月16日 17時28分32秒)
朝も結構早起きで！それだけ忙しい毎日なんでしょう。
朝バナナも日数をかけたら大丈夫ですo(^-^)o ｶﾞﾝﾊﾞｯ♪
(2009年01月16日 17時28分32秒)
Re[1]:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
ｙｏｕちゃん150さん
洗濯物は各自の責任においてカゴに入れてもらうので
洗濯機に入れる際、私は何もチェックしてません。
なので、ポケットに入っていたものが色々出てきますよ。全て自分の責任ってことで・・・
文句は言わせません。o(*^▽^*)oあはっ♪
朝バナナ何日経てば成果がでるのか？
(;￢＿￢) ぁ ゃι ぃ (2009年01月16日 18時52分49秒)
洗濯物は各自の責任においてカゴに入れてもらうので
洗濯機に入れる際、私は何もチェックしてません。
なので、ポケットに入っていたものが色々出てきますよ。全て自分の責任ってことで・・・
文句は言わせません。o(*^▽^*)oあはっ♪
朝バナナ何日経てば成果がでるのか？
(;￢＿￢) ぁ ゃι ぃ (2009年01月16日 18時52分49秒)
Re:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
ちゃこびち1030
さん
あちゃー！携帯を洗濯しちゃいましたか～
私もたいがいのドジやりますけど まだやってないですね～(^^ゞ
紙おむつの洗濯は私もやったことありますよ！
あれってすごいパンパンに水を吸ってくれますよね～(笑)
バナナダイエットだけじゃなく、いろんなダイエットってゆっくりと結果が出る方がいいんじゃないんでしょうか？ 急だとリバウンドしちゃいそうだし・・・。
私は最近、書き込みダイエット（なんて言うんでしたっけ？）泉ピン子が成功したのをやりだしてます！
冬はたっぷりと蓄えてしまいますもんねー(>_<)
(2009年01月16日 20時58分20秒)
私もたいがいのドジやりますけど まだやってないですね～(^^ゞ
紙おむつの洗濯は私もやったことありますよ！
あれってすごいパンパンに水を吸ってくれますよね～(笑)
バナナダイエットだけじゃなく、いろんなダイエットってゆっくりと結果が出る方がいいんじゃないんでしょうか？ 急だとリバウンドしちゃいそうだし・・・。
私は最近、書き込みダイエット（なんて言うんでしたっけ？）泉ピン子が成功したのをやりだしてます！
冬はたっぷりと蓄えてしまいますもんねー(>_<)
(2009年01月16日 20時58分20秒)
Re:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
見栄子♪
さん
お正月は仕方ないですよね（＾＾；
朝バナナダイエット、本当にこれなら難なく続けられそうな感じのメニューです。
あれ、でも運動お休み中…？どうしても「運動」は基本の大事な部分なんでしょうかね。
あ、また機械の類がこわれちゃった！最近の携帯は高いから大変ですね。
(2009年01月17日 00時41分20秒)
朝バナナダイエット、本当にこれなら難なく続けられそうな感じのメニューです。
あれ、でも運動お休み中…？どうしても「運動」は基本の大事な部分なんでしょうかね。
あ、また機械の類がこわれちゃった！最近の携帯は高いから大変ですね。
(2009年01月17日 00時41分20秒)
Re[1]:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
ちゃこびち1030さん
洗濯機から色々なものを発見する日々です。
携帯は夫が入れちゃったってことで私には
罪の意識はないんですけどね～(~o~)
ちゃんとチェックしながら洗濯機に入れない妻ですから～(T▽T)アハハ!
紙おつむ、あれはすごいです。
でも、おもしろいくらいパンパンになって
紙おむつの機能に改めて関心しますよね。
今朝は、使い捨てカイロが出てきました。(^^;)
書き込み→レコーダーダイエットでしたかね？
ピン子さんすごいですよね。
私も書き込みも継続するべきなようです。
バナナだけに頼っていた私がいけなかったようです。
今朝はなんとさらに800グラム増えてました。
天罰か・・・(T_T) (2009年01月17日 10時39分37秒)
洗濯機から色々なものを発見する日々です。
携帯は夫が入れちゃったってことで私には
罪の意識はないんですけどね～(~o~)
ちゃんとチェックしながら洗濯機に入れない妻ですから～(T▽T)アハハ!
紙おつむ、あれはすごいです。
でも、おもしろいくらいパンパンになって
紙おむつの機能に改めて関心しますよね。
今朝は、使い捨てカイロが出てきました。(^^;)
書き込み→レコーダーダイエットでしたかね？
ピン子さんすごいですよね。
私も書き込みも継続するべきなようです。
バナナだけに頼っていた私がいけなかったようです。
今朝はなんとさらに800グラム増えてました。
天罰か・・・(T_T) (2009年01月17日 10時39分37秒)
Re[1]:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
見栄子♪さん
お正月だからって理由以外理由がない状況なんですが・・・今朝さらに800グラム増えていてダメ押し状態です。≧(´▽｀)≦アハハハ
やっぱり、少しは身体を動かさないと
私の場合、老廃物が蓄積されて脂肪が居座っているようです・・・
最近の携帯は高いので、洗濯には充分注意です。
あたりまえか！(~o~) (2009年01月17日 10時44分11秒)
お正月だからって理由以外理由がない状況なんですが・・・今朝さらに800グラム増えていてダメ押し状態です。≧(´▽｀)≦アハハハ
やっぱり、少しは身体を動かさないと
私の場合、老廃物が蓄積されて脂肪が居座っているようです・・・
最近の携帯は高いので、洗濯には充分注意です。
あたりまえか！(~o~) (2009年01月17日 10時44分11秒)
Re:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
しいち さん
バナナ続いてるんだね～スゴイ!!!
そろそろwiifitを再開しようと思ってたら
風邪だの生理だのΣ(T□T)
カミさんの携帯は復活しなかったんだぁ
オムツ1回ティッシュ数回やっちまったけど
携帯は予想外だ・・・
(2009年01月17日 17時26分45秒)
そろそろwiifitを再開しようと思ってたら
風邪だの生理だのΣ(T□T)
カミさんの携帯は復活しなかったんだぁ
オムツ1回ティッシュ数回やっちまったけど
携帯は予想外だ・・・
(2009年01月17日 17時26分45秒)
Re[1]:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
しいちさん
もう意地で続けてるけど、成果なし。(^^;)
こんなに成果でない人も珍しいかもよ～(T▽T)アハハ!
携帯電話は、速攻で乾かさすことが大切みたい。
脱水してから5時間以上も放置していたので
もうさよならするしかなかったよん。(T_T)
今朝は使い捨てカイロが出てきたけど
全く無事だったわよ。(~o~) (2009年01月17日 18時15分23秒)
もう意地で続けてるけど、成果なし。(^^;)
こんなに成果でない人も珍しいかもよ～(T▽T)アハハ!
携帯電話は、速攻で乾かさすことが大切みたい。
脱水してから5時間以上も放置していたので
もうさよならするしかなかったよん。(T_T)
今朝は使い捨てカイロが出てきたけど
全く無事だったわよ。(~o~) (2009年01月17日 18時15分23秒)
Re:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
わんちゃん1197
さん
ご無沙汰です。
頑張ってるね～
朝バナナダイエットでもある程度は運動は必要だと思うよ。
それと普段以上にカロリーを摂りり続けるのも
やはり無理はあるよね。
でも２００グラムだけだから良しとしなきゃ～ね。
かみさんの携帯洗濯したのですか？
それはえらいことしてしまったね～
それでも、かみさん文句言わないなんてさすが
お優しいご主人ですね～(^^♪ (2009年01月19日 02時57分44秒)
頑張ってるね～
朝バナナダイエットでもある程度は運動は必要だと思うよ。
それと普段以上にカロリーを摂りり続けるのも
やはり無理はあるよね。
でも２００グラムだけだから良しとしなきゃ～ね。
かみさんの携帯洗濯したのですか？
それはえらいことしてしまったね～
それでも、かみさん文句言わないなんてさすが
お優しいご主人ですね～(^^♪ (2009年01月19日 02時57分44秒)
Re[1]:;￣ロ￣)!! なんてこった！2連発(01/15)
わんちゃん1197さん
頑張ってるわりに成果が出ないダイエットになってます。カロリー摂取しすぎているのか？
運動不足なのか・・・(〒＿〒)ウウウ
もう少し続けてみます。
携帯を洗濯して怒ったのは私です。(~0~)
って、そんなに怒ってないですけどね。
制服のポケットに入れたまま出し忘れたのはかみさんですから～ポケットから出さない人の責任ってことで。
洗濯カゴに入れた時点でもう何もチェックしないで
洗濯機に放り込む私ですからね。
優しいの妻の方だと信じてます・・・(^^;) (2009年01月19日 09時45分05秒)
頑張ってるわりに成果が出ないダイエットになってます。カロリー摂取しすぎているのか？
運動不足なのか・・・(〒＿〒)ウウウ
もう少し続けてみます。
携帯を洗濯して怒ったのは私です。(~0~)
って、そんなに怒ってないですけどね。
制服のポケットに入れたまま出し忘れたのはかみさんですから～ポケットから出さない人の責任ってことで。
洗濯カゴに入れた時点でもう何もチェックしないで
洗濯機に放り込む私ですからね。
優しいの妻の方だと信じてます・・・(^^;) (2009年01月19日 09時45分05秒)
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