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2009年01月15日

私の朝の日課♪

朝5時半起床、トイレに入ったらすぐにパジャマのまま
体重測定することにしている。（2009年1月1日より）
そして体重と体脂肪率をカレンダーに毎日記録している。
ついに、朝バナナダイエット開始15日目の朝を迎えた。

朝バナナダイエットとは、

2.昼・夜はいつも通りに食べて15時のおやつも食べてよい。
3.夕食はなるべく早く、遅くとも20時までには済ませる。
4.寝るのは日付が変わる前に。
5.運動はやりたいときにやる。しんどいときはやらない。
6.水分をまめに摂る。

ま、こんな感じのゆるぅ～いダイエット。
こんな簡単な決まりごとなら、私にも続けられると思っていた。
2～5は普段からやっていることだし、15時におやつを食べるなんてしたことない。

いつものように体重計に乗ると・・・

減るどころか増えてるじゃん。15日前より200グラム増。
Σ(='□'=)ウッソー!?
たしかに体重も脂肪率も横ばいだったけど
よりによって増えてるなんて。(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・

反省点を考えてみると、お正月で普段より外食が多かったのと
寒さのせいでこまめに水分補給ができていない。
やっぱり、運動量も少ないのかも。（ヨガもコアリズムもお休み中）
今後は、運動量と水分量を増やしてみよう。εε(・_・)ゞオッー!

体重測定の後、着替えるとすぐに洗濯物を干すのが日課。
かみさんが、携帯電話が見つからないと騒ぎ始めて
まさか、洗濯してないよね～？なんて言いながら洗濯カゴを覗いたら
携帯電話みっけ！
制服の胸のポケットにちゃんと入ったままでした。
がーん…llllll(-_-;)llllll
よく携帯電話を水没させちゃった話を聞くけど
水没どころか、洗濯機でガラガラ回され脱水まで完了してから救出なんて。
中の基盤たちも、さぞや綺麗になったことでしょうな～(⌒▽⌒)アハハ!

かみさんの端末は購入してからまだ数ヶ月だったのに～(〃´o｀)=3 フゥ
水没携帯電話

　ごめんね＆さよなら携帯さん。

ちなみに、水没させたけど、どうしても復活させたい人は
方法があるようなので、「携帯　水没　復活」でネット検索してみよう。
データだけは、諦められないってこともあるもんね。
かみさんは速攻で別の携帯を発注。←諦めがいい。

起きてからわずか30分の間で衝撃的なことが続いた朝だった。

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