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フラミンゴ0946
小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やすチャレンジブログです。細身な上に週6でスポーツをしているのでガリガリな息子の体重を、母の努力で増やしてみせる！！！ #サッカー #バスケ #スポーツ少年 #ジュニアアスリート #食事レシピ #栄養管理 #食事ブログ #サッカー少年 #体を作る
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2024.11.20
テーマ： ジュニアアスリート(101)
カテゴリ： 今日のメニュー
【朝食/580kcal】卵ご飯、揚げ出し豆腐、味噌汁、柿（タンパク質14.34g）
【昼食/626kcal（政府統計）】給食（タンパク質20g）
【お菓子/90kcal】アイス
【夕食/786kcal】ご飯、わかめきのこ味噌汁、豚唐揚げ、サラダ（タンパク質31g）
冬に向けてアウターを新調。今週急に寒くなったのでさっそく着用していますが、風も通さず大変暖かいそうです。練習中は暑くて履いていられず脱いだそう（今のところ）😂👏
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最終更新日
2024.11.20 23:10:09
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【毎日開催】
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