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2006.07.18

『知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門』小出義雄著を読む

(2)

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24662)

カテゴリ：書評

小出監督のあのキャラクターを、

前半はＱ＆Ａ形式の答え、
後半は各テーマの「ワンポイント」として、
小出監督の一言があるのだが、
それが実に小出監督らしい言葉になっている。

例えば、Ｑ＆Ａでは、
Ｑ１－ランニングをするのに体力と
運動神経はどれだけ必要ですか？

運動神経なんかまったくいらないよ。
という感じだ。

３日坊主にならないためには、
「いつ休んでもいい」
「走る距離にはこだわらない」
「雨が降ったら走らない」
といった気持ちで気楽に始めるほうがいい
というように、気楽に始め、
さらに気楽にやっていくことが大切である。

すべてがそんな
小出監督の話し方が聞こえてくるような感覚がして、

読んでいると、とても楽しく走れそうな気がしてくる。

コラムで高橋尚子のことについても触れているが、
腕振りについては欠点だらけだが、
それでも、高橋にはそれが合っていると言ってる。

そもそもすべてのランナーに当てはまる

あるのは、その人にとっての
理想的なフォームなのである。

この本はジョギング＆マラソンの本であるが、
ビジネスとか、コミュニケーションとか、
いろいろなことに応用できる考え方を示している。

もちろん、ジョギング初心者にとっては、
とても参考になる内容になっている。

★４つ　★★★★☆