リンゴは、
『 1日1個のリンゴは医者を遠ざける 』 と
昔から言われいる果物です。

◆ リンゴの効果 ◆

一日一個以上のリンゴを食べれば、

どろどろの血がさらさら血になることが期待されています。

リンゴの“アップルフェロン”という成分には、

虫歯予防の効果があるといわれています。

リンゴには
食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富です。



リンゴを食べると

コレステロールと血圧が下がり、

心臓病や脳卒中の予防になるといわれています。

” 1日1個のリンゴは医者を遠ざける ”

という諺があるように、

リンゴは栄養価が高い果実として食されてきました。

リンゴに含まれるリンゴポリフェノールには

脂肪の蓄積を抑制する効果があるともいわれています。



生産者の間では広く知られていますが、

「5月か6月に摘果した

直径3cm程度の未熟果の一部は、

秋まで土の上で腐らず残っている。」

この成分はポリフェノールの一種が

関係していることが研究の結果明らかになりました。



◆ リンゴを使った美容法 ◆

「 リンゴ風呂 」

リンゴ風呂には、

香りによるリラックス効果の他、

血行促進、

美肌などの

美容効果が期待できると言われています。



「 リンゴとヨーグルト 」

リンゴに含まれるペクチンは、

おなかに良いはたらきをもたらしてくれます。

ヨーグルトとのＷの整腸効果が期待できます。

「 リンゴ酢の効能 」

血圧安定作用 （ 高血圧対策 ）

リンゴ酢に含まれる豊富なカリウムは

塩分の排泄を助けます。

便秘解消・整腸作用

リンゴ酢のリンゴエキスが
整腸作用をして便秘を解消します。

疲労回復・筋肉痛解消

リンゴ酢に含まれるクエン酸効果で

疲労回復・筋肉痛解消に役立ちます。