☆まきころ☆

今月初です
もしかして、一回も行かず一ヶ月終わるかも…という懸念もあったので、行っただけ良かったです。

土は、パワーヨガのスタジオへ出ました。
これが目的だったから。
久々のパワーヨガ。
かなりハード。
汗だくになりながら、着いていくのに必死でした。

その後、さったんのペン習字だったので、帰りましたが、帰る頃から体がダルかったです。
夜、寝る前頃から、筋肉痛になっていることに気付く。
明日も行こうと思ってたので、気のせいであることを願う。(いくら願ってもねぇ)

日曜日、朝起きたら筋肉痛酷くなってました。
でもヨガへ行きましたよ。
パワーヨガよりも楽なので、それ程汗もかきません。
でも、やっぱり大変なポーズはあります。

その後は、エアロへ出ました。
久しぶりに踊ったからか、簡単エアロなのに、かなり疲れた。
やっぱ運動は続けなあかんね。

というわけで、これで帰って来ました。

あ～疲れた