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mako489g

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どぴゅ@ みんなホントにオナ鑑だけなの? 相互オナって約束だったけど、いざとなる…
もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ 優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…
地蔵@ 驚きのショックプライスw コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…
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2007.05.13
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カテゴリ: 日常
ストレスと不規則な食生活のせいで、激太りしてしまったあたし。




まずは禁酒。
毎日の晩酌は当たり前で、しかも休日は昼間っから飲んだくれてましたから
それを改善。
家では一切飲まないようにしました。



次に食事。
ランチでは社食の中で一番カロリーの低いおかずをチョイスし
夜はトウフや野菜のみ。




通勤時にはエレベーターを使わず、なるべく階段を使い、しかも走る。
そして寝る前にはストレッチをする。



これだけやれば、きっと痩せるはず。
きつくなったジーンズも、また普通になるかしら?



これから薄着の季節です。
頑張るぞ~ (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!





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Last updated  2007.05.13 22:06:17
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Re:本気で頑張ります ( ̄^ ̄ゞ(05/13)  
あか さん
あたしもたるんだお腹を引き締めないと!

水着になれないわ
(*/∇\*)キャ

エレベーターを使わずに走るのはいいけど、パンプス(とかミュール)だと危ないじょ・・・

気をつけて走ってね!
(2007.05.14 08:24:27)

Re[1]:本気で頑張ります ( ̄^ ̄ゞ(05/13)  
mako489g  さん
Toあかさん

通勤時はパンプスはあまりはかないのよ。
会社でいつもはきかえてるから。

でも、やっぱし
ダイエットは茨の道です・・・(;_q))クスン (2007.05.19 12:38:06)

Re:本気で頑張ります ( ̄^ ̄ゞ(05/13)  
けせ さん
元気?

夏だね。。私も体引き締めなきゃ・・・・ (2007.05.27 17:38:47)

Re[1]:本気で頑張ります ( ̄^ ̄ゞ(05/13)  
mako489g  さん
Toけせさん

あねのほうこそ、元気だったかい??
ホント久しぶり。

最近体調悪くて、ダイエットも小休息。
でもそろそろ本腰入れないとね。 (2007.06.16 22:48:29)

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