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2010年12月01日
カテゴリ： ダイエット
結局11月はトータルで 110km （10ラン）走ってます。
ただ、夏は暑くて走れず、秋は仕事で走れず、気づいたら長期間走っておらず、
ペースは6:00/kmぐらいまで落ちてました
また、北海道に帰ったときに暴飲暴食したために、
最も早いペースを出していた初夏の頃と比べて、体重は5キロ増
そりゃぁ、5キロのウエイトを背負って走っていたら、タイムなんて上がるはずもない。
ということで、最近は距離を短めの5km程度とし、スピードを上げて走る
スピードトレーニングをしていたわけです
（←馬になった）
早めの時間だったので、まだまだ帰宅するサラリーマンが多く、
かなり気になりながら走ってました。
途中、4.5kmぐらいのところで、かなり高速な女性ランナー発見
超早かったです。
安田美沙子と同じように、一歩一歩、ぴょんぴょん飛ぶように走る人でした。
あれは．．．全身の筋力がバランスよく整っていて、
かつ軽くないとできない走りだと思いました。
私の場合は一歩一歩、ドスドスと音がしそうなぐらい重い走りなので
ついていこうとしたんですけどね、風のように走り去っていきましたよ、その人は
とりあえず倒れてもいいから今の自分のリミッターを外して走ってみようと思いました。
今の自分にできる最大限のパワーでがんばってみたんですがね～
今日の 10.6km は平均ペース 5:23/km でした。
早かった頃の自分が戻ってきたと、ちょっとだけ満足
残念だったのは、7キロ地点の平均ペースだけが6:00/kmに落ちていたこと。
それだけが心残りです．．．
いやぁ～、それはそれとして、途中で出会ったあの女性に感謝ですね
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