March 6, 2006
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昨日ようやく体重計を購入した。
何の運動もしないでいきなり計るのは気が引けたので少し一人で運動して汗をかいてからにすることにした。
幸いFit Tｖ（フィットＴＶ）というチャネルで一日中なにかしらエクセサイズ関連の番組をやっているのでそれをみながらひとり２時間ほど運動してみた。最初はストレッチ、次がカーディオ（ステップ３０分、エアロビ３０分）仕上げは下半身インテンシティーという下半身だけを集中的に徹底するプログラムで合計２時間である。
フィットＴＶのウェブサイト http://fittv.discovery.com/
コマーシャルが途中で入るのがうっとうしいが結構いい運動になった。
でも階下の住人に迷惑だろうし、スタジオの雰囲気が味わえないのはやはりわびしいものがある。わざわざジムにいかなくても出来るのは便利だけど、私はみんなでワイワイしながら運動するほうが向いているかな～
隣町にひと月７７ドルと格安のファミリープランもあるＹＭＣＡに入会しようかなあ。
娘もストイックに毎晩一人、ダンベルに腹筋に励んでいて早くジムに行きたいといっているしね・・・・・・
油断は禁物！
なので体重は毎日計ろうと心に誓った。
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susan2005
ＮＹ郊外に住むアメリカ人ファミリーの家に同居する私たち日本人家族の日々とは．．．！？（文化背景の違うアメリカ人家庭で日々葛藤する一主婦の手記かな？）
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