～決め手はヨーグルト～

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こしひねった

April 2, 2002

(4)

テーマ：便秘解消法おしえて～(192)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はテーマ『便秘解消法おしえて～』にそって
日記を書きます。
参考にしてくださ～い！！

実は私も、便秘すごい！！
って、すごかった。
学生の頃なんて、1週間に一度あるかないかで
本当に下腹パンパンだったし、すっきりしなくってやだった。
でもね、いまも毎日あるのではないけれど
3日に一度程度あるから良くなったほうだけど

って、本題に入って
まず水分を多く取る。
それでもダメならば、薬は使っちゃダメ！！
★ヨーグルト★を食べる！
それも、1日だけではダメ！毎日続ける事が大切。
私は、カップの買って、1日100gを目安に食べてる。
便秘なおるよ～～
なんせヨーグルトには、ビフィズスキンがあったりと
腸をキレイにしてくれる効果ばっちり！
体にも良いしね。
それでもダメならね、｛センナ茶｝を薦める。

薬の効果に似てるのだけど、飲みすぎには注意。
徐々に慣らしていって、量を加減しながら飲むと
お腹痛くならずに改善されます。薬局とかで手軽に買えます。

とね～まぁ、色々と試して
結果、一番良い便秘解消法を見つけることができました。

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Last updated October 12, 2002 04:41:57 PM
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■コメント

Re:～決め手はヨーグルト～(4/2)

あんず☆彡さん

便秘ってつらいよね～～花音ができてから、軽い便秘に時々なるんだけどつらいよ・・・
重信のフジだよ～～～そうそう！！！絶対やなならわかってくれる！？って思ってたの～～～（＞_＜)
すごい人でね～～私はパパに運転おまかせしてたよ
どうせいくなら、パパも一緒が楽しいよね！
新居浜のジャスコでしょ～～知ってる～～
我が家はどうしようかなって悩んでる
友達がくることになってるんだけどみせてやりたいし・・って。 (April 2, 2002 10:51:06 AM)

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Re:～決め手はヨーグルト～(4/2)

☆ままにゃん☆ さん

スキーは滑れるようになったら楽しいよ
転ぶと怖いけど、なれたらやみ付きになるわ

あのスキーウェアは子供服なの～
大人用のスキーウェアはすごく高いでしょ
子供服なら、半額以下で買えるわ～
だから体が小さいなら、子供服がいいよ

ままにゃんは便秘しないよ～ん
学生のころは便秘したこともあるけど
今は全くしないわ
逆にピー体質だから、今日もおなかの調子が悪くて
おトイレが忙しいわ～(≧ヘ≦) (April 2, 2002 11:19:19 AM)

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Re:～決め手はヨーグルト～(4/2)

MADAMS さん

こんにちは。
便秘ってマダムは無縁だからわからないけど
本当につらいんだってね。
なるべく薬以外の方法で解消したいけど、
ヨーグルトととはびっくり！ (April 2, 2002 11:34:16 AM)

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Re:～決め手はヨーグルト～(4/2)

amiyacon さん

ヨーグルトはいいね。センナは止めときな。ヨーグルトに飽きたら、あるいは一緒にヤーコンの芋を食べるといいよ。ビフィズス菌を増やすフラクトオリゴ糖がいっぱい入っているんだ。 (October 12, 2002 04:41:57 PM)

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