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2011年03月17日
テーマ： 今日の出来事(293341)
カテゴリ： 日記
昨日の新聞にとても気になる文章がありました。
ある女性精神科医が書いたものですが、抜粋してご紹介します。
もし今、自分が安全な場所にいるのなら
まず自分を励まして、自分を安心させて と言っている。
この大災害のおびただしい情報や映像に接していると
直接そこに居なかったにもかかわらず
かなりリアルな 『疑似体験』
それによって被災地にいるような大きな心のダメージを受け
眠れない・・・不安だ・・・落ち込んで無気力になる・・・
そして「何かしたい」のに何も出来ず、イライラしたりもする・・・
これらの症状はすでに 心に深刻な傷 を受けていることを意味するらしい。
このモヤモヤ感は、そういった症状の１つなのかもしれない
そしてお医者さんは
これからは、日本中がお互いを支え合い、励まし合って、
立ち直って行かなくてはならない。
そのためにも、自分で自分を守ること。
ゆっくり体を休め
食事をきちんと取り
お風呂に入って体を温める
「あなたの力が必要」と言われるその日に備え
自分の生活と健康を守る
それが今、私達に出来る最大限のことだと結んでいる。
普通の生活をおくっている今の自分が申し訳ないと感じていたけれど
これを読んだら、気分が軽くなった気がしました。
このまま、いつも通り、しっかり生きていればいいんだって思えました
さすが精神科のお医者さん
新聞を通じで私の心のケアをしてくれました。
ありがとうございます
とっても分かりやすく原発事故のことを説明してくれています。
重大なことなのにふざけんな！って思われる方もいらしゃるかもしれませんが
私の様な無知な人間にピッタリ！
『おなかがいたくなった原発くん』
今日、アメリカのお医者さんもおくすりをあげに来てくれたよ
さんきゅーーー ともだち
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