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ママ絵
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Nov 2, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
姉に誘われ、日ごろの運動不足を解消＆筋力をつけて老化防止！と今日、ボディーヒーリングなるものにトライしてみました。
最近本当に体力衰えちゃって、「脳」は元気でバリバリに運動できてた『過去の私』を覚えているのに、肩こり腰痛なんてものに襲われて、いよいよ「若年性」ではない、本当の「老化」が見え隠れ。
これはまずい！と思うのと、二人なら挫けない？って思って。
でも、今
本当にヒーリング？？？
めちゃめちゃ疲れたー！！！と思うと、やっぱり運動不足だよね。
OLの頃は会社帰りにジム＆エアロビ（うわっ言い方が既にかなり昔）＆スイムなんて平気で出来たのに。
あーあれから１０数年…流れた年月に、さようなら筋力ちゃん♪就いてしまったのはおにくちゃん♪
わずか１時間弱。。。死ぬかと思った筋。すじ。スジ。
でも、みのもんたの言う「お嬢さんたち」ただものではありません。
まさに、激動の昭和を生き抜いた力強さ。
息切れすることなくスイムでも、マシンでも、そしてスタジオでも先生の側でイキイキしてる。
やっと気がついたのは、そういう年代の方たちが軽装で、バック持って、うわーこんなにいたのね！
私って本当に「鈍すぎ」かも。
でも、がんばろう！千里の道も一歩から。
あの細かったお気に入りの服をもう一度袖を通したい…でもやっぱり無理かな。
まっいいや。とりあえず、『老化防止』の目的ならなんとか達成できるかも。
こう思うと、子供のハードを少し下げてあげて、低いところから始めようかな。
「達成感」それはとっても大切。なんてね…。反省する母でした。
最近本当に体力衰えちゃって、「脳」は元気でバリバリに運動できてた『過去の私』を覚えているのに、肩こり腰痛なんてものに襲われて、いよいよ「若年性」ではない、本当の「老化」が見え隠れ。
これはまずい！と思うのと、二人なら挫けない？って思って。
でも、今
本当にヒーリング？？？
めちゃめちゃ疲れたー！！！と思うと、やっぱり運動不足だよね。
OLの頃は会社帰りにジム＆エアロビ（うわっ言い方が既にかなり昔）＆スイムなんて平気で出来たのに。
あーあれから１０数年…流れた年月に、さようなら筋力ちゃん♪就いてしまったのはおにくちゃん♪
わずか１時間弱。。。死ぬかと思った筋。すじ。スジ。
でも、みのもんたの言う「お嬢さんたち」ただものではありません。
まさに、激動の昭和を生き抜いた力強さ。
息切れすることなくスイムでも、マシンでも、そしてスタジオでも先生の側でイキイキしてる。
やっと気がついたのは、そういう年代の方たちが軽装で、バック持って、うわーこんなにいたのね！
私って本当に「鈍すぎ」かも。
でも、がんばろう！千里の道も一歩から。
あの細かったお気に入りの服をもう一度袖を通したい…でもやっぱり無理かな。
まっいいや。とりあえず、『老化防止』の目的ならなんとか達成できるかも。
こう思うと、子供のハードを少し下げてあげて、低いところから始めようかな。
「達成感」それはとっても大切。なんてね…。反省する母でした。
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Re:体力増進のため？(11/02)
ぎい母
さん
ええ～？何ですって～？ぼ、ボディーヒーリング？
なに、どんなことするの？筋ってことはストレッチ系？
ママ絵さん、偉い！
そうよ、老化防止には運動も大事よね。
私は満員電車に揺られて背伸びの運動よ。かかと上げたら下ろせなくなって背伸びのまま次の駅まで。お蔭でふくらはぎパンパンよお（悲） (Nov 2, 2005 03:05:05 PM)
なに、どんなことするの？筋ってことはストレッチ系？
ママ絵さん、偉い！
そうよ、老化防止には運動も大事よね。
私は満員電車に揺られて背伸びの運動よ。かかと上げたら下ろせなくなって背伸びのまま次の駅まで。お蔭でふくらはぎパンパンよお（悲） (Nov 2, 2005 03:05:05 PM)
Re:体力増進のため？(11/02)
*蒼*
さん
お姉さん、近くにいらっしゃっていいですね。
うちは遠く離れてもいるし、仕事を持っているので、なかなか電話もできません。妹も遠くだし、近くにいて一緒に買い物とかいけると楽しいのにな～と思います。
運動ね・・・しばらくしてないな～。
階段の上り下りぐらい？？
私も相当やばいかも・・・。
(Nov 2, 2005 05:08:29 PM)
うちは遠く離れてもいるし、仕事を持っているので、なかなか電話もできません。妹も遠くだし、近くにいて一緒に買い物とかいけると楽しいのにな～と思います。
運動ね・・・しばらくしてないな～。
階段の上り下りぐらい？？
私も相当やばいかも・・・。
(Nov 2, 2005 05:08:29 PM)
Re:体力増進のため？(11/02)
マカロン☆
さん
ボディーヒーリングか～（＾０＾）
そういえば、近所のスポクラの案内で見たことあります♪
ゆ～ったり動くんですよね？リラックスできたかしら（＾＾）
でもスローな動きって筋肉がブルブルしちゃいそう～？（～０～；）
私も土日忙しくて、テニスサークルの幽霊部員になっちゃってる…
なんとかしなくちゃ…（＝＝；）
(Nov 2, 2005 05:14:54 PM)
そういえば、近所のスポクラの案内で見たことあります♪
ゆ～ったり動くんですよね？リラックスできたかしら（＾＾）
でもスローな動きって筋肉がブルブルしちゃいそう～？（～０～；）
私も土日忙しくて、テニスサークルの幽霊部員になっちゃってる…
なんとかしなくちゃ…（＝＝；）
(Nov 2, 2005 05:14:54 PM)
運動不足です。
あかさん12
さん
でも、なかなかできないです。
まして一人ではなおさら。
だから、腕相撲で娘に勝てないんですよね。
ママ絵さんにも勝てないと思います。
うーん、何かしなくちゃ。 (Nov 2, 2005 06:28:55 PM)
まして一人ではなおさら。
だから、腕相撲で娘に勝てないんですよね。
ママ絵さんにも勝てないと思います。
うーん、何かしなくちゃ。 (Nov 2, 2005 06:28:55 PM)
Re[1]:体力増進のため？(11/02)
ママ絵
さん
ぎい母さん こんばんは♪
＞ええ～？何ですって～？ぼ、ボディーヒーリング？
＞なに、どんなことするの？筋ってことはストレッチ系？
ヨガと太極拳の動きと気功とピラティスを取り入れたものらしいの。でもね。甘かったわ。はっきり言ってひざぶるぶるで、片足で立って背筋を伸ばしたときは体力年齢は６０代？って感じだったの（；＿；）
＞ママ絵さん、偉い！
＞そうよ、老化防止には運動も大事よね。
そうなの。この私の「パソコンちゃん」の生活はかなり運動が不足しているのよね。
＞私は満員電車に揺られて背伸びの運動よ。かかと上げたら下ろせなくなって背伸びのまま次の駅まで。お蔭でふくらはぎパンパンよお（悲）
-----
ぎい母さんはフルタイムのWMなの？
なんて個人情報はここでは公開しなくて良いよん。
そうよね、あの辺りは電車は混んでるよね。
実は私も多分その電車を使ってました。
あっ、ひとつだけ、バランス感覚はいやでも鍛えられるよね。（＾＿＾； (Nov 2, 2005 11:43:16 PM)
＞ええ～？何ですって～？ぼ、ボディーヒーリング？
＞なに、どんなことするの？筋ってことはストレッチ系？
ヨガと太極拳の動きと気功とピラティスを取り入れたものらしいの。でもね。甘かったわ。はっきり言ってひざぶるぶるで、片足で立って背筋を伸ばしたときは体力年齢は６０代？って感じだったの（；＿；）
＞ママ絵さん、偉い！
＞そうよ、老化防止には運動も大事よね。
そうなの。この私の「パソコンちゃん」の生活はかなり運動が不足しているのよね。
＞私は満員電車に揺られて背伸びの運動よ。かかと上げたら下ろせなくなって背伸びのまま次の駅まで。お蔭でふくらはぎパンパンよお（悲）
-----
ぎい母さんはフルタイムのWMなの？
なんて個人情報はここでは公開しなくて良いよん。
そうよね、あの辺りは電車は混んでるよね。
実は私も多分その電車を使ってました。
あっ、ひとつだけ、バランス感覚はいやでも鍛えられるよね。（＾＿＾； (Nov 2, 2005 11:43:16 PM)
Re[1]:体力増進のため？(11/02)
ママ絵
さん
*蒼*さん こんばんは♪
＞お姉さん、近くにいらっしゃっていいですね。
そうなの。姉は歳も離れているので、私にとっては母より頼りになる大先輩なの。
＞うちは遠く離れてもいるし、仕事を持っているので、なかなか電話もできません。妹も遠くだし、近くにいて一緒に買い物とかいけると楽しいのにな～と思います。
＞
そうよね。結局、見栄も張らないし、素のまま（すぎて恐いけど）で、事情も察してくれるので、つかずはなれずです。
＞運動ね・・・しばらくしてないな～。
＞階段の上り下りぐらい？？
＞私も相当やばいかも・・・。
-----
私もね、それでも結構動いているから…って思っていたら、背中とか姿勢がねー。
まぁ、ぼちぼちですね。
無理をすると寝込んじゃいそうよ…。 (Nov 2, 2005 11:47:23 PM)
＞お姉さん、近くにいらっしゃっていいですね。
そうなの。姉は歳も離れているので、私にとっては母より頼りになる大先輩なの。
＞うちは遠く離れてもいるし、仕事を持っているので、なかなか電話もできません。妹も遠くだし、近くにいて一緒に買い物とかいけると楽しいのにな～と思います。
＞
そうよね。結局、見栄も張らないし、素のまま（すぎて恐いけど）で、事情も察してくれるので、つかずはなれずです。
＞運動ね・・・しばらくしてないな～。
＞階段の上り下りぐらい？？
＞私も相当やばいかも・・・。
-----
私もね、それでも結構動いているから…って思っていたら、背中とか姿勢がねー。
まぁ、ぼちぼちですね。
無理をすると寝込んじゃいそうよ…。 (Nov 2, 2005 11:47:23 PM)
Re[1]:体力増進のため？(11/02)
ママ絵
さん
マカロン☆さん マダムマカロンこんばんは♪（ってしつこすぎ！）
＞ボディーヒーリングか～（＾０＾）
＞そういえば、近所のスポクラの案内で見たことあります♪
そーなの。そういうのにつられていってきました。
＞ゆ～ったり動くんですよね？リラックスできたかしら（＾＾）
ところがねー。ぱきぱきのブルブルのヒクヒク状態。うーん。擬音語ばっかり。つまり、そんなに大変じゃないリラックス…の予定が、「ひえー！！！」というくらい全身に震えがでてました。
全く予想外に辛かった。でも、最後５分くらい真っ暗にして横たわり呼吸を整えるとき、真面目に寝そうだったの。（-＿-；zzzzz
＞でもスローな動きって筋肉がブルブルしちゃいそう～？（～０～；）
＞
大当たり～(^o^)
＞私も土日忙しくて、テニスサークルの幽霊部員になっちゃってる…
＞なんとかしなくちゃ…（＝＝；）
-----
そうだーマカロンさんもテニスだよね。私も一緒にやりたいよー。じゃ、「マカロン（お蝶）夫人」と呼ばせていただきます！ (Nov 2, 2005 11:56:44 PM)
＞ボディーヒーリングか～（＾０＾）
＞そういえば、近所のスポクラの案内で見たことあります♪
そーなの。そういうのにつられていってきました。
＞ゆ～ったり動くんですよね？リラックスできたかしら（＾＾）
ところがねー。ぱきぱきのブルブルのヒクヒク状態。うーん。擬音語ばっかり。つまり、そんなに大変じゃないリラックス…の予定が、「ひえー！！！」というくらい全身に震えがでてました。
全く予想外に辛かった。でも、最後５分くらい真っ暗にして横たわり呼吸を整えるとき、真面目に寝そうだったの。（-＿-；zzzzz
＞でもスローな動きって筋肉がブルブルしちゃいそう～？（～０～；）
＞
大当たり～(^o^)
＞私も土日忙しくて、テニスサークルの幽霊部員になっちゃってる…
＞なんとかしなくちゃ…（＝＝；）
-----
そうだーマカロンさんもテニスだよね。私も一緒にやりたいよー。じゃ、「マカロン（お蝶）夫人」と呼ばせていただきます！ (Nov 2, 2005 11:56:44 PM)
Re:運動不足です。(11/02)
ママ絵
さん
あかさん12さん こんばんは♪
＞でも、なかなかできないです。
＞まして一人ではなおさら。
そうなのです！一人は孤独すぎて、ダイエットもウォーキングもやっぱりお仲間は必要ですよ。
＞だから、腕相撲で娘に勝てないんですよね。
＞ママ絵さんにも勝てないと思います。
＞うーん、何かしなくちゃ。
-----
あっ、でも、わたし、元は痩せていて握力なし（１８とか１９）という、握力ですから、丸くなった今も、力はありません。ご安心を。
(Nov 2, 2005 11:59:59 PM)
＞でも、なかなかできないです。
＞まして一人ではなおさら。
そうなのです！一人は孤独すぎて、ダイエットもウォーキングもやっぱりお仲間は必要ですよ。
＞だから、腕相撲で娘に勝てないんですよね。
＞ママ絵さんにも勝てないと思います。
＞うーん、何かしなくちゃ。
-----
あっ、でも、わたし、元は痩せていて握力なし（１８とか１９）という、握力ですから、丸くなった今も、力はありません。ご安心を。
(Nov 2, 2005 11:59:59 PM)
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