PR
サイド自由欄
ナッツ＆しんのすけ
中学受験終了後の子供たちの生活と、乳がんのお話。
カレンダー
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
コメント新着
2011年08月10日
テーマ： 乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ： 乳がん
今日、リンパドレナージを初体験してきました。
今まで自分でやってきて、力加減とかが全然わからなかったんだけど、一度施術してもらってだいだいイメージできました。
力の入れ過ぎはダメ・・・と言われていたので少々やさしくやりすぎていたよう。
皮膚の表面を動かすイメージですると良いそうな・・・・。
あとやっぱり腹式呼吸って大切なのね。
これだけでもかなりリンパの流れが良くなるようなので、普段から気がついたら腹式呼吸を心がけようっと。
リンパドレナージは保険がきかないんで、６０分で８０００円。
頻繁にしてもらうのはきついな～と思っていたら
「浮腫みはそんなにひどくないので、月１回くらいのペースでも大丈夫だと思いますよ。」
月１回なら続けられそうね。
今まで自分でやってきて、力加減とかが全然わからなかったんだけど、一度施術してもらってだいだいイメージできました。
力の入れ過ぎはダメ・・・と言われていたので少々やさしくやりすぎていたよう。
皮膚の表面を動かすイメージですると良いそうな・・・・。
あとやっぱり腹式呼吸って大切なのね。
これだけでもかなりリンパの流れが良くなるようなので、普段から気がついたら腹式呼吸を心がけようっと。
リンパドレナージは保険がきかないんで、６０分で８０００円。
頻繁にしてもらうのはきついな～と思っていたら
「浮腫みはそんなにひどくないので、月１回くらいのペースでも大丈夫だと思いますよ。」
月１回なら続けられそうね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[乳がん] カテゴリの最新記事
-
５年経過 2014年06月09日
-
リンパ浮腫・私の場合 2011年08月05日 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
