2002年02月05日
テーマ： 成功するダイエット(62)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はいはい、ダイエットならままにゃんにお任せよ～(*^▽^*)
ダイエットバカと言われて数十年（ホントかよ）
実際は１６年程度だけど～。
現在は痩せる必要がないので、やってないけれども
独身だった時は、スタイル維持するのにどれだけ
苦労したか～、計り知れないであろう～(TT▽TT)
ままにゃんのダイエットは高１の時のお正月料理我慢
＆外で1人バドミントンから始まったのである。
（これで５キロ痩せたわ）
ちょっとバレエバカだった頃は、学校の中では足に専用の
重りをつけてたり、コンニャクとワカメしか食べないと
極端なことやったりしてたわ～。
(劇団四季を目指してたの）
それでバドミントンをやり、バレエに通い、胃の中で
膨張する飲み物を飲み、黒酢を飲んでたっけ。
テストの時期でもサウナスーツを着込み（これは定番）
踊りながら丸暗記したっけ、でも１００点だよ。
勉強のコツは、遅くても２時には寝て５時には起きる
ことでしょうな～＆砂糖たっぷりのコーヒーと。
当時のままにゃんは冴えてたから、全部丸暗記することが
可能だったのであるヽ(^∇^*)ﾉ
でも最近は歳のせいか、とてもそうはいかなくなったけど。
(事故った時に頭をぶつけたとゆうのもある）
ちょっと話はそれたが、はやったダイエット食品や
飲み物は、ほとんど効果ナシとゆうのが結果である。
ままにゃん、その手の物は片っ端から試してるの。
ではどうやって痩せたかとゆうと・・
★１日２時間のストレッチ
★海草をいっぱい食べる＆食前にオオバコを飲む
★お風呂に１日２回以上、１回３０分以上お湯につかる
★ウエストニッパー＆寝る時にウエストの肉をよくもんでから
両ウエストにカイロを貼り付けて寝る （これで５センチは落ちる）
お湯につかってる時もボケボケしてちゃいけないのよ
本なんか読んでないで、ウエストなどいらない肉をモミモミ
して、顔の体操をするの。
目もしっかりグルグル動かして運動させて
パッチリしたお目目を作る努力するのよ～。
目もとを押して、指圧するのも効果あるわ。
体洗う時もいらない肉をつまんで、もみ洗いのように
モミモミ洗うのよ～。
昼間はウエストニッパーでしめてね、これは食べ過ぎ
にも効果あるし、オススメだわ。
(カイロ貼るとなお良し、低音ヤケドに注意）
筋肉が足りないと痩せないから、１日１時間くらいは
ストレッチやった方がいいわ、ままにゃんはバレエ
やってたから２時間やってもヘッチャラだったけど。
ままにゃんはこの方法で、４１キロをキープしてたわ。
このシェイプアップはだいたい１０年続けたかしら？
現在は歩けなくなって体が動かなくなったので
やってないけども、４２．５キロくらいね。
テレビに出て、キレイになりたいと叫んでる方いるけど
努力してるようには見えないわ、ある程度は努力で
キレイになれるものよ、だからファイトだわ～。
ボーっとしてると顔がたるむよ、常に人の視線を感じて
キリっとした顔をしてれば、自然とひきしまってくるし。
結婚前はままにゃんモテモテ！？だったけど、その影で
これだけ努力してたわ～ん。
（鏡を見ながら表情の練習や、顔の指圧や、その他
もっとやってたけど、書いてたらきりがない）
努力すれば、きっとアナタもキレイになれる！！
（でもままにゃん、アレルギーあるからお化粧できないの）
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最終更新日
2002年03月07日 04時29分00秒
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