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ママとベビーはもちろん、マタニティ、親子参加できるイベント・ワークショップを開催。ベビーフォト＆ファミリーフォト。手作り。おでかけ。こどものいる生活をもっと楽しもう♪ 杉並区子育て応援券・せたがや子育て利用券利用可能
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2008/07/11
カテゴリ： work shop schedule
開催日：２００８年９月２９日（月）
会場：たらちね助産院
時間：１０：００～１１：３０
対象：乳幼児の親子（０～２歳程度）
参加費：親子で２０００円（おとな１名こども１名）
＊杉並区の方は子育て応援券使えます
持ち物：お子さまのお世話に必要なもの・おやつ等
タオル・飲み物（水分補給用）・運動のできる服装
定員：５～８組 予約制
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
赤ちゃんと体験講座
はじめてピラティス
動きは簡単なのに腹部にじわじわきくエクササイズです。
初心者向けに難易度・強度を抑えた内容で行います。
講師のkimie先生は１歳の娘さんのママでありながら
スポーツクラブや地域で教える現役インストラクター。
はじめてでもわかりやすく指導してくれます。
この日は赤ちゃんといっしょにできるメニューを取り入れてくれるそう。
産後のプヨ腹をなんとかしたい人、ゼヒどうぞ☆
お手伝いスタッフが１名つきます。
[ピラティスってなに？]
ピラティスは、ドイツ人のJoseph H. Pilates（１880－1967）が
考案したエクササイズプログラムで、第一次世界大戦中に捕虜となり、
英国で看護師として働いていた際、負傷兵のリハビリを行うために
無理な付加や衝撃を与えることなく、筋力だけでなく柔軟性を高めます。
カラダの表面ではなく、深層の腹筋（カラダのコア）を重視します。
普段意識することが少なく、鍛えにくく、また衰えやすい部分に
注意を向けることで、ケガの予防や腰痛から守り、
背骨を健康な状態に保ち、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。
リフレッシュできます。
ピラティスにはまっている有名人といえば、渡辺満里奈。
最近、ジャガー横田も親子ピラティスの本を出しましたね！
[workshopメニュー]
＊はじめに。ピラティスって何？
＊ピラティス・エクササイズ（初級60分）
＊質問＆お茶タイム（おやつ付）
[講師プロフィール]
kimie
STOTT PILATESインストラクター
「PILATES studio Good Rabbit」 主宰
お申し込みは こちら /お問合せは こちら
会場について
会場：たらちね助産院
時間：１０：００～１１：３０
対象：乳幼児の親子（０～２歳程度）
参加費：親子で２０００円（おとな１名こども１名）
＊杉並区の方は子育て応援券使えます
持ち物：お子さまのお世話に必要なもの・おやつ等
タオル・飲み物（水分補給用）・運動のできる服装
定員：５～８組 予約制
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
赤ちゃんと体験講座
はじめてピラティス
動きは簡単なのに腹部にじわじわきくエクササイズです。
初心者向けに難易度・強度を抑えた内容で行います。
講師のkimie先生は１歳の娘さんのママでありながら
スポーツクラブや地域で教える現役インストラクター。
はじめてでもわかりやすく指導してくれます。
この日は赤ちゃんといっしょにできるメニューを取り入れてくれるそう。
産後のプヨ腹をなんとかしたい人、ゼヒどうぞ☆
お手伝いスタッフが１名つきます。
[ピラティスってなに？]
ピラティスは、ドイツ人のJoseph H. Pilates（１880－1967）が
考案したエクササイズプログラムで、第一次世界大戦中に捕虜となり、
英国で看護師として働いていた際、負傷兵のリハビリを行うために
無理な付加や衝撃を与えることなく、筋力だけでなく柔軟性を高めます。
カラダの表面ではなく、深層の腹筋（カラダのコア）を重視します。
普段意識することが少なく、鍛えにくく、また衰えやすい部分に
注意を向けることで、ケガの予防や腰痛から守り、
背骨を健康な状態に保ち、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。
リフレッシュできます。
ピラティスにはまっている有名人といえば、渡辺満里奈。
最近、ジャガー横田も親子ピラティスの本を出しましたね！
[workshopメニュー]
＊はじめに。ピラティスって何？
＊ピラティス・エクササイズ（初級60分）
＊質問＆お茶タイム（おやつ付）
[講師プロフィール]
kimie
STOTT PILATESインストラクター
「PILATES studio Good Rabbit」 主宰
お申し込みは こちら /お問合せは こちら
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