2006.02.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： ダイエット
最近はまってるのが朝起きたらそのまま、お布団のなかでの
寝起きでなかなかできないかもしれませんが
寝起き空腹での運動は脂肪燃焼しやすいんです。
出来るだけでいいんで、やってみたらいかが？
腹筋がきたえられるとお通じも良好になりますよ！
5分弱のトレーニングですけどカロリー消費は間違いなくしてます。
後は体脂肪率をいつも気にする事かな オムロン 体重体組成計 にのり実感することです。０，１％でも減ると嬉しいし逆に増えるとやばやばと思いひきしめられますよ。
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後は体脂肪率をいつも気にする事かな オムロン 体重体組成計 にのり実感することです。０，１％でも減ると嬉しいし逆に増えるとやばやばと思いひきしめられますよ。
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