ママシャチの日常。

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2006.09.14

ソフロロジーを再開しました（15w0d)

(1)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4984)

カテゴリ：最後？の妊婦生活

ソフロロジー式の分娩を
専門でされているところでした。

長男のときは回旋異常で
１０分間隔になってから出産まで７２時間。
途中、疲れと眠気でパニック状態に陥ったとき
ソフロロジーを完璧に忘れてしまい、
そのときは本当に陣痛ってツライ！！
もう絶対イヤ！帝王切開して！
と思いましたが、
助産婦さんがうまーく声かけしてくれて
ソフロロジーを思い出させてくれたおかげで
最後は吸引分娩になりましたが、
満足いくお産が自分なりにできました。
ソフロロジーをちゃんとやると
「イターイ！イヤー！」と感じる陣痛が
「おーキタキター！今そこにいるのね～」
と本当に痛みとして受けとらずにすむのです。

長男出産の際に感じたあの不思議な感覚（陣痛）
をもう一度体験したいと思い、
長女の時も妊娠５ヶ月から
毎日ソフロロジーの練習をしていました。

練習といっても産院で購入したＣＤを
昼寝しながらきくだけですが。。。
そして長女の出産のときは
まったく陣痛がツライと感じなかった。
助産婦さんからも陣痛の間
「いい顔してるね～いい波がきてるよ～」
といわれるほど。
体も心もリラックスしていたためか
１０分間隔の陣痛開始からわずか３時間弱で
本当にラク～にあっという間に出産できたのでした。
だって、本当に出産後３分後には
「これならあと一人いける！」
と思って、現在に至るワケなのですから。

ということで、
今夜からＭＰ３にうつしたソフロロジーのＣＤを
聞きながら眠りにつくつもりです。
不精で飽きっぽい私でも
寝ながら聞くだけでＯＫなこのソフロロジーは
本当に続きます。催眠学習？っていうのかしら。
眠たくなくてもだんだん眠くなるこのＣＤは
今だに長男･長女に聞かせても
胎児期のことを思い出すのか、
すーっと眠りにつきます。

ソフロロジー式の分娩に興味があるかたは

日本ソフロロジー法研究会