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2009年09月17日

15日平均歩数

9月1日から始めた“チャレンジ・ウォーキング”

15日を過ぎて小計164,894歩平均10,993歩

達成平均歩数が8,500歩なので、平均値を超えてますょ

私にしちゃ～上出来です

だんだんと筋肉痛もなくなってきたし、夜の寝付きがこれまた

体調がなかなかイイ感じです

このままがんばって続けます

今夜は野球観戦に行って応援しまっくってイイ汗かいてきます

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最終更新日 2009年09月17日 16時33分46秒コメント(0) | コメントを書く

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