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June 15, 2018
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今日はあんまり動かなかったんだ。

10時間労働のうち、3時間は座って仕事。
6時間は立って仕事。
1時間は立ち仕事のための事前準備・・・
と見せかけて、上手いことさぼった。


【新品】【本】「要領がいい」と言われる人の、仕事と勉強を両立させる時間術 佐藤孝幸/著

でもまあタバコ吸ってる課長、
しょっちゅう外の喫煙所でさぼってるからね。



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そんなだから消費カロリー少なくて、
200g太った。
体脂肪率は0.5%昨日より落ちたけど、
なんてったって腹の横肉、浮き輪肉よ。


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ささ、今日も毒出し体操、運動。


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Last updated  June 17, 2018 01:02:51 AM


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