ありがとうディクシャ・ヒーリング

この西式背腹運動に、呼吸をプラスすると、いいねｘ１００

https://ameblo.jp/mochimai/entry-11487513945.html

上記を参考にしていただいて、、

左右に体を傾ける時に、鼻から、激しく息を吐く、、

これだけです、。

思いきり、この背腹呼吸運動を、２～３分、行います。

その後、、

正座のまま、、静かにしていると、、

呼吸は、止まったままです、。

そして、、体が、呼吸を求めるのに応じて、、

やおら、呼吸が、始まります。

（呼吸は、自然に起こるのを待つこと、、自分で操作しないこと、、）

その時、、

身体が喜んでいるのが分かると思います。

愛を、贈ったので、体が喜んでいるのです。

そして、デバインの愛と、至福を感じるでしょう、。

この状態をゆっくり、観察します、。

至福の出どころが、わかるかも、、しれません、。

愛の、源泉かけ流しを、、感じるかもしれません、。

愛を感じたら、、感謝しましょう、。

そして、それ（愛）を、中国の武漢に贈りましょう。

人工ウイルスをイメージして、愛してるよ、と、言いましょう。

この（愛を思い出す）機会を与えてくれたことに、ありがとう～～～と、、

感謝も、一緒に、贈りましょう。

これで、、貴方を中心にして、、

愛と、至福の輪が広がり、、

　　　　　　　　（愛の輪）

ウイルスは収束の方向に向かうでしょう、。

これを、拡散していただけますと、、

更に、収束速度が、早まります、。

いいねｘ１００、と共に、、

よろしくお願いいたします、。

２～3日、、して、、慣れてきたら、、

般若心経、、を、唱えながら、、

又は、お好みのムーラマントラでも、、

ガヤトリーマントラでも、好きなマントラを

唱えながら、、

（超簡単なマントラ、、オーム、、を唱えるといいかも、、）

又は、愛しています、、とか、、ありがとう、、とか、、でも、

超ポジティブな言葉を、唱えながら、、

背腹呼吸瞑想を、してもイイかと、思います。

但し、、呼吸は、鼻で行いますので、、

声を出してマントラを唱えることはできませんので、、

心でイメージしながら、、行って下さい、。

それぞれ、のやり方を工夫して、

自分流、、、瞑想法を、、考案してください、ませ、。

できましたら、、それを発表してくださいませ、。

ちなみに、、私は、２１６の、神々の名前を（イメージで）唱えながら、、

行っております、。

注意するべきは、、

深刻にならないこと、、

気楽に行うこと、、

短時間で一気に行うこと、、

朝、晩、に行うと、免疫力が高まり、、

ウイルス予防だけでなく、、

万病、の予防、によろしいかと、、思ったり、、。

よろしくお願いいたします、。

ディクシャも、免疫力を高めるのに、

一役買ってますので、、

ごひいきにお願いいたします、。笑(=^・^=)

（ディクシャは、末尾参照下さい）

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