骨折は無理しないで下さいね・・・
治るのに時間掛かるんだよね？
千本浜の大会で勝負と思っていただけに残念です。
オフ会は是非来て下さいね、お待ちしております♪
(Oct 1, 2006 09:12:17 PM)
治るのに時間掛かるんだよね？
千本浜の大会で勝負と思っていただけに残念です。
オフ会は是非来て下さいね、お待ちしております♪
(Oct 1, 2006 09:12:17 PM)
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磐田真夏
やっぱり、向上心をもって走り続けたい。
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ＹＡＳＵ( ＾∇゜)vさん
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故障しないで走り続… koba-tea.さん
ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴル… 【ゴルゴォ】さん
もぐちゃんのダイエ… asutoreさん
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Comments
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Oct 1, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
疲労骨折の宣言を受けてから、一週間、なーんにも走らなかった。
大将が卒乳してから、ほとんど毎日走って、二ヵ月連続
で200kmOVER出来ていたので(これがいけなかったのだけど)
久しぶりにこんなにも走らないと変な感じ。
昨日の練習会もみんながトラックをぐるぐる走っている中
真ん中でポツーンと大将と旦那さんと三人でストレッチ。
来週から、ローラー持ち込もう。
今日は資格試験のために久しぶりに都会へやってきたなり。
故障さえ無ければ帰りに皇居でもぐるぐるしたかったけどて・・・
スペックさぁ・・・
一週間で、最初の公開時に戻っちゃったよ。
大将が一歳を目前にいよいよ大人と同じものが食べられる
ようになり、みんなで仲良くパクパク食べる毎日。
さらにこの一週間はお客さんも来たりしてやはりご飯をパクパク。
だって・・・みんなで食べると美味しいのだもの。
また今日から頑張るさ。
大将が卒乳してから、ほとんど毎日走って、二ヵ月連続
で200kmOVER出来ていたので(これがいけなかったのだけど)
久しぶりにこんなにも走らないと変な感じ。
昨日の練習会もみんながトラックをぐるぐる走っている中
真ん中でポツーンと大将と旦那さんと三人でストレッチ。
来週から、ローラー持ち込もう。
今日は資格試験のために久しぶりに都会へやってきたなり。
故障さえ無ければ帰りに皇居でもぐるぐるしたかったけどて・・・
スペックさぁ・・・
一週間で、最初の公開時に戻っちゃったよ。
大将が一歳を目前にいよいよ大人と同じものが食べられる
ようになり、みんなで仲良くパクパク食べる毎日。
さらにこの一週間はお客さんも来たりしてやはりご飯をパクパク。
だって・・・みんなで食べると美味しいのだもの。
また今日から頑張るさ。
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Re:スペックがぁっ(10/01)
koba-tea.
さん
スペックが最初の公開時に戻ってしまったって言うけど十分なスペックじゃん!!
ちなみに私は
身 長 １６２ｃｍ（真夏さんと同じ!!）
体 重 ５５～５７ｋｇ（ほぼ標準体重）
体脂肪率 １５～１７％
と言ったところです。男性ランナーとしては体脂肪率が高いのでもっと落としたいと思っています。
そのためには嫌いな筋トレをするべきか!!
最近毎日腹筋５０回以上はやろうと決めました!!
いつまで続くか…(^^;)
これからさらに走りやすい季節になるので故障しないでイッパイ走りましょうね～♪
(Oct 1, 2006 06:20:35 PM)
ちなみに私は
身 長 １６２ｃｍ（真夏さんと同じ!!）
体 重 ５５～５７ｋｇ（ほぼ標準体重）
体脂肪率 １５～１７％
と言ったところです。男性ランナーとしては体脂肪率が高いのでもっと落としたいと思っています。
そのためには嫌いな筋トレをするべきか!!
最近毎日腹筋５０回以上はやろうと決めました!!
いつまで続くか…(^^;)
これからさらに走りやすい季節になるので故障しないでイッパイ走りましょうね～♪
(Oct 1, 2006 06:20:35 PM)
よござんす
ミノルトトG
さん
Re:スペックがぁっ(10/01)
Junh
さん
Re:スペックがぁっ(10/01)
のぐ８９９４
さん
Re:スペックがぁっ(10/01)
緑音
さん
だいぶめげていますね。
まあ、長いランニング人生のなかにはいろんなことがありますわ。僕も４年前に膝半月板断裂で４ヶ月走れないこともありました。それは、箱根を登って、芦ノ湖を半周してさらに下って・・・・その翌日に起こりました。
以降、無茶をしないバランスのとれたトレーニングを心掛けています。もちろん休息もトレーニングのうち。
(Oct 11, 2006 11:58:59 PM)
まあ、長いランニング人生のなかにはいろんなことがありますわ。僕も４年前に膝半月板断裂で４ヶ月走れないこともありました。それは、箱根を登って、芦ノ湖を半周してさらに下って・・・・その翌日に起こりました。
以降、無茶をしないバランスのとれたトレーニングを心掛けています。もちろん休息もトレーニングのうち。
(Oct 11, 2006 11:58:59 PM)
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