そんなレスベラトロールの詳しい効果や、サプリメントの選び方をわかりやすく解説していますので、参考にして下さい。

この長寿遺伝子は、摂取カロリーを制限する生活を続ければ活性化するという不思議な遺伝子ですが、

高カロリーの食材が多い現代社会ではとても難しいのが現実です。

そこでレスベラトロールの登場ですが、最近の研究で、レスベラトロールがこの長寿遺伝子（サーチュイン）を

活性化させる効果が明らかとなっています。

植物は私たち動物と違って、外敵から襲われても動いて逃げる事が出来ません。

この為、害虫や紫外線、病原菌からからだを守る為に、自ら外敵から守る為の成分を作り上げます。

つまり、ポリフェノールは、植物の生命力が作り出した「奇跡の栄養素」といえるのではないでしょうか。

下記に、注目されている代表的な効果を紹介しますので、ご確認下さい。

長寿遺伝子に働き、寿命を延ばします 。

最近、レスベラトロールに最も注目されている効果で、人間誰でも持っている長寿遺伝子（サーチュイン）を

活性化させる事で、細胞の死滅を防ぎ、長寿に働きます。

放射能の害から体を守ります 。

アメリカのピッツバーグ大学の腫瘍学者Joel Greenberger氏から、米国放射線腫瘍学会の年次会議にて、

レスベラトロールが放射線障害から体を防御する研究結果が報告されています。

癌を予防します。

もともと、レスベラトロールが注目を集めている効果が、癌を予防する効果です。

1997年にアメリカの科学誌サイエンスにレスベラトロールの抗がん作用について掲載されたのを発端に

、これまで世界各国でマウスを使った様々な実験が行われ、その多くで有効性が示されています。

美しい肌を作ります。

レスベラトロールは、単純に長生き効果だけに期待出来るわけではありません。

若々しい美しい肌を作る為にも働く成分でもあります。

レスベラトロールは、肌を老化させる原因でる活性酸素を除去し、新陳代謝を活発にさせる事によって、

シミ・ソバカス、シワやたるみ等を予防します。

認知症を予防します 。

脳内には、「海馬」と呼ばれる記憶や学習に関わる重要な器官がありますが、

レスベラトロールを摂る事で、海馬の神経細胞の再生や情報伝達速度が高まる効果に期待する事が出来ます。

メタボリックシンドロームを予防します。

過剰な脂肪が内臓周辺に溜まると、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といわれています。

メタボリックシンドロームとなると、糖尿病や心血管疾患などの生活習慣病のリスクが高まるので、早期改善が求められています。

レスベラトロールは、脂肪の蓄積を減少させる事がいわれています。

食品などから摂る場合には、下記の物に多く含まれています。

• ぶどうの果皮
• 赤ワイン
• イタドリ（多年草の植物）

ぶどうの果皮は、食べれない事はないでしょうが、食べ物ではないので、毎日続ける事は難しいでしょう。

赤ワインであれば、毎日飲む事は可能ですが、レスベラトロールの優れた効果を期待しようとすると、

毎日、100～800本は飲まないとならないので、こちらも不可能です。

イタドリは、常食するものではありませんし、そもそもスーパーにも売っていないので、入手が難しいです。

レスベラトロールの効果を期待した場合の摂取量を確保しようとすると、サプリメントが現実的でしょう。

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