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SWEETS、大阪近辺のランチ食べ歩きなど日常の出来事を綴ります！
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2005年10月17日
カテゴリ： FITNESS＆BEAUTY&HEALTH
☆本日のメニュー☆
オリジナルエアロ 60分
先週は祝日だったので、１週あいたらすっかり忘れていた^^;
月曜ってどうしても祝日になる可能性が高いからなぁ・・・
だいたい動けたが手がつくところだけ適当にごまかした--;;
このクラスはサーキットエアロでダンベルやチューブも使うんだけど、筋トレ中に汗がだらだらとたれてきて眼に入って辛い(><)
ビギナー 30分
プールのビギナークラス2回目。
このクラスはまだ泳ぐ前の段階なので潜る練習や沈む練習などをするのだけど、なんとか頭ごと水の中に入れられるようになった。
だけど、息継ぎとかがまだまだわからなくて、すごく苦しい。
息を止めていたほうが楽なんだけど、それでは泳げるようにはならないよなぁ^^;
でも30分がすごく早く感じられたからとりあえずがんばろう。
泳げる日は来るのか？？
オリジナルエアロ 60分
先週は祝日だったので、１週あいたらすっかり忘れていた^^;
月曜ってどうしても祝日になる可能性が高いからなぁ・・・
だいたい動けたが手がつくところだけ適当にごまかした--;;
このクラスはサーキットエアロでダンベルやチューブも使うんだけど、筋トレ中に汗がだらだらとたれてきて眼に入って辛い(><)
ビギナー 30分
プールのビギナークラス2回目。
このクラスはまだ泳ぐ前の段階なので潜る練習や沈む練習などをするのだけど、なんとか頭ごと水の中に入れられるようになった。
だけど、息継ぎとかがまだまだわからなくて、すごく苦しい。
息を止めていたほうが楽なんだけど、それでは泳げるようにはならないよなぁ^^;
でも30分がすごく早く感じられたからとりあえずがんばろう。
泳げる日は来るのか？？
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