こんばんわ☆
ビランクスって難しいと聞いて、なかなか挑戦できないでいます(＞＜;)
有酸素ばっかりやってないで、筋トレとかヨガ系の体をやわらかくするのも受けないといけないのにね…
頑張って下さいね♪
(2005年10月27日 00時49分11秒)
ビランクスって難しいと聞いて、なかなか挑戦できないでいます(＞＜;)
有酸素ばっかりやってないで、筋トレとかヨガ系の体をやわらかくするのも受けないといけないのにね…
頑張って下さいね♪
(2005年10月27日 00時49分11秒)
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カテゴリ： FITNESS＆BEAUTY&HEALTH
☆今日のメニュー☆
最近、さぼっていたこのクラスへ久々へ。
だって、火曜は行きたいレッスンが重なっていて迷ってしまう。
今日こそは、「鳩のポーズ」↑(写真は私じゃありません)を絶対やってやるんだ～。と意気込みつつ参加したけれど、前半で汗だらだら^^;
肝心の鳩のポーズは、肘で足を支える時点で 腰の横の筋が悲鳴をあげてしまい
中途半端に足を肘で支えるだけで精一杯で、手を頭の後ろでつなぐことはできず(><)
体やわらかくなりたいなぁ。 さぼってたらなかなかできるようにはならないよね--;;
夜中に寝ている間にふくらはぎを攣りました。情けない・・・
最近、さぼっていたこのクラスへ久々へ。
だって、火曜は行きたいレッスンが重なっていて迷ってしまう。
今日こそは、「鳩のポーズ」↑(写真は私じゃありません)を絶対やってやるんだ～。と意気込みつつ参加したけれど、前半で汗だらだら^^;
肝心の鳩のポーズは、肘で足を支える時点で 腰の横の筋が悲鳴をあげてしまい
中途半端に足を肘で支えるだけで精一杯で、手を頭の後ろでつなぐことはできず(><)
体やわらかくなりたいなぁ。 さぼってたらなかなかできるようにはならないよね--;;
夜中に寝ている間にふくらはぎを攣りました。情けない・・・
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こんにちわ
sasanekoasi
さん
写真、きららさんかと思った。。似てる～
(2005年10月26日 13時53分50秒)
Re:フィットネス日記(10/25)
Ｖisco
さん
sasanekoasiサンのコメントには笑ってしまった＾▽＾
たしかにチョット似てるかも♪
このポーズ､Viscoも日曜のホットヨガでやったよ!!
スタジオ暖かいせいか､初めてなのに出来ちゃいましたｯ＾＾V
(2005年10月26日 19時13分08秒)
たしかにチョット似てるかも♪
このポーズ､Viscoも日曜のホットヨガでやったよ!!
スタジオ暖かいせいか､初めてなのに出来ちゃいましたｯ＾＾V
(2005年10月26日 19時13分08秒)
Re:フィットネス日記(10/25)
ayapeko
さん
私もヨガ教室でこのポーズ、よくやってました。
家でもたまーにやるんですが、次の日は腰がちょっと痛くなってます。
ヨガって少しずつやってると、確かに身体がやわくなってくるので☆き・ら・ら☆さんもがんばってくださいね！
(2005年10月26日 22時32分01秒)
家でもたまーにやるんですが、次の日は腰がちょっと痛くなってます。
ヨガって少しずつやってると、確かに身体がやわくなってくるので☆き・ら・ら☆さんもがんばってくださいね！
(2005年10月26日 22時32分01秒)
やってみたいけど…
LOVE COMBAT
さん
sasanekoasiさんへ
☆き・ら・ら☆
さん
Ｖiscoさんへ
☆き・ら・ら☆
さん
Viscoさんまで似てるって言ってるし--;;
初めてでできたなんてすごい！！
っていうかこれぐらいできないとヨガのクラスにはついていけないのかなぁ(><)
無理して体が攣って帰宅できなくなっても困るしなぁ。 (2005年10月27日 11時40分31秒)
初めてでできたなんてすごい！！
っていうかこれぐらいできないとヨガのクラスにはついていけないのかなぁ(><)
無理して体が攣って帰宅できなくなっても困るしなぁ。 (2005年10月27日 11時40分31秒)
ayapekoさんへ
☆き・ら・ら☆
さん
LOVE COMBATさんへ
☆き・ら・ら☆
さん
私でも参加してるぐらいだから、LOVE COMBATさんもぜひ受けてみてください。
そういう私も有酸素系のほうが夢中になれてあっという間に時間がたつって感じなので好きなんですけれど・・・
(2005年10月27日 11時43分16秒)
そういう私も有酸素系のほうが夢中になれてあっという間に時間がたつって感じなので好きなんですけれど・・・
(2005年10月27日 11時43分16秒)
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