早起きに尊敬!!
ウォーキングに大尊敬!!
三文どころか大盛りで得しちゃってください♪^^b

これから益々寒くなるので体調だけは壊さない様にね!!^^b
(2008.12.02 21:37:41)

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子供との 朝のウォーキング 、まだ続いています。
ウォーキングのコースをちょっと遠い池上本門寺に変えてから2週間が過ぎました。


今の時期、6時頃はまだ薄暗くて景色も楽しめませんが、
先日の日曜日はちょっとのんびりし、遅めの7時頃に付いたので、
境内も明るく富士山も見ることが出来ました。

朝のウォーキング1

ココがお寺の 総門
毎日6時半から始まるラジオ体操にたくさんの人たちが集まっています。

朝のウォーキング3

此経難持坂(シキョウナンジザカ)

この階段結構キツイんです
此経難持の偈文96字にちなんで、96段あるそうです。
(私はいつも数え間違えて違う数字になるんですがね)

末法の世に法華経を受持することの至難を忍び、
信行することの尊さを石段を上ることの苦しさと対比させ、
経文を読誦しつつ上れば自然にのぼれる、と言い伝えられています。
(本門寺HPより)

となりには「女坂」という名前の緩やかな階段もあります。

朝のウォーキング2

階段を上ったところ。
朝日が出てオレンジ色の境内。

東京から見た富士山

ここに富士山が見られるスポットが!
階段を上ったご褒美かな?


朝のウォーキング4

仁王門(三門)
三種の解脱(さとり)を求める者だけが通れると言われている門なので、
帽子や手袋を取って入るようにしています。

朝のウォーキング5 清めて・・・

煙で邪気をはらい(?)  朝のウォーキング6

大堂(祖師堂) へお参りに・・・
祖師像を奉安し、第2世日朗聖人像、第3世日輪聖人像を安置してあります。
(ここでの撮影は不可)

朝の6時20分頃までやっている朝のお経に間に合うように行っています。
約20人のお坊さんの大合掌は迫力があり、体の奥にまで響く感じ。
朝からいい波動が得られることでしょう。

  

このウォーキングコースで、50分。
アンクル&リストウエイト をつけて歩いて5000歩位。

平日の朝にはちょっと忙しいけど、雨の日以外は続けようと、
子供たちと頑張っっています。
朝の街は、色んな発見があったりして、体にも心にもいいみたい。

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Last updated  2008.12.02 11:03:08
コメント(12) | コメントを書く


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Re:朝のウォーキング(12/02)  
うわあ、びっくりしました。
こんな有意義な朝を過ごしていらっしゃるなんてー!

うちなんてね、、
ただでさえ朝は忙しいのに、寒くなって起きられないので、最近戦場と化しています。

どうすればこんなに上手に時間が使えるんでしょう?
尊敬します。 (2008.12.02 12:13:33)

Re:朝のウォーキング(12/02)  
モカ4913  さん
富士山きれいですね~
本当はとっても忙しいはずなのに、お子さんとの時間や、料理など頑張っていて脱帽です(^^)
私も頑張れるかなぁ~目指せ!まんごりあんさんです!! (2008.12.02 16:08:11)

富士山が~^^  
びいぃん豆  さん
見られるのですか~(驚き~@0@)

南馬込に住んでいる息子の所へ、行った時、
朝のウォーキングで行ってみたいです~♪
意外な観光的な場所があるのですね^^ (2008.12.02 21:19:13)

Re:朝のウォーキング(12/02)  

素敵ですね~  
みかきょん  さん
朝の新鮮な空気を吸い
富士山を拝めるなんて、うらやまし~

私も、ダイエットのため
たまに、思い出したようにウォーキングしてますが
続けないと意味ないですよね(^^;

骨盤を動かすことを意識しながら・・・とか
足はかかとから着地・・・とか
いろんなこと考えてたら
なんだかぎこちない歩き方に(笑)

(2008.12.02 23:05:00)

Re:朝のウォーキング(12/02)  
富士山がすぐそばにそびえるようですね~(◎o◎)

親子でウォーキングだなんてすばらしいです!風邪のシーズンには体を鍛えることが一番ですよね♪
『こたつ虫』のお子達にも聞かせなきゃ(-_-)/~~~ピシー!
(2008.12.03 09:21:24)

ぽってん7224さんへ。。。  
>うわあ、びっくりしました。
>こんな有意義な朝を過ごしていらっしゃるなんてー!
>
>うちなんてね、、
>ただでさえ朝は忙しいのに、寒くなって起きられないので、最近戦場と化しています。
>
>どうすればこんなに上手に時間が使えるんでしょう?
>尊敬します。
-----
早起きだからすごい早寝だよ。みんなと時間がずれているだけ。
大人だけじゃなくて、子供の脳のホルモン分泌を考えても朝の外気にあたり、体を温める運動は、体の調節機能を整えてくれるし、とにかく体にいいんだって!
リズムを作るまでは大変だけど、慣れちゃえば体の調子もよくなるだろうね。 (2008.12.03 09:22:33)

モカ4913さんへ。。。  
>富士山きれいですね~
>本当はとっても忙しいはずなのに、お子さんとの時間や、料理など頑張っていて脱帽です(^^)
>私も頑張れるかなぁ~目指せ!まんごりあんさんです!!
-----
モカさんは働き始めて大変な時だもん。私なんか専業主婦だから出来るんだよ!
(2008.12.03 09:24:25)

びいぃん豆さんへ。。。  
>見られるのですか~(驚き~@0@)
>
>南馬込に住んでいる息子の所へ、行った時、
>朝のウォーキングで行ってみたいです~♪
>意外な観光的な場所があるのですね^^
-----
ココは古い町らしく、お寺がいっぱいあり、七福神めぐりもできるんですよ。南馬込から歩くとかなりあるかも。
朝のウォーキングご一緒できたら楽しいですね^^
(2008.12.03 09:26:52)

光屋Shinちゃん2さんへ。。。  


>ウォーキングに大尊敬!!
>三文どころか大盛りで得しちゃってください♪^^b
>
>これから益々寒くなるので体調だけは壊さない様にね!!^^b
-----
子供の手前、私から泣き言も言えないからね(^_^;)
母のメンツ保てるように、頑張ります!!
(2008.12.03 09:28:16)

みかきょんさんへ。。。  
>朝の新鮮な空気を吸い
>富士山を拝めるなんて、うらやまし~
>
>私も、ダイエットのため
>たまに、思い出したようにウォーキングしてますが
>続けないと意味ないですよね(^^;
>
>骨盤を動かすことを意識しながら・・・とか
>足はかかとから着地・・・とか
>いろんなこと考えてたら
>なんだかぎこちない歩き方に(笑)
-----
いくら運動してもね、お腹がすごく空いて、朝から夕飯並みのボリュームでめいっぱい食べちゃうの(^_^;)
痩せるどころか、太りそうよ~(-_-;)
(2008.12.03 09:30:41)

とらネコぱんちさんへ。。。  
>富士山がすぐそばにそびえるようですね~(◎o◎)
>
>親子でウォーキングだなんてすばらしいです!風邪のシーズンには体を鍛えることが一番ですよね♪
>『こたつ虫』のお子達にも聞かせなきゃ(-_-)/~~~ピシー!
-----
勢いではじめてみたの。勢いは消えそうなんだけど、あの手この手で子供のやる気をくすぐるようにしてるんだけど、いつまで持つやら・・・
私だけでも頑張らねば!
(2008.12.03 09:33:11)

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