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満腹家
“どうせ買うならいいもの”をモットーに現役のスポーツトレーナーがスポーツグッズ、便利グッズ、観戦グッズをご紹介します。今、大ブレイクのアンダーアーマーから、ナイキ、アディダスなどなど。 今からスポーツを始める方も応援します。
2005年07月24日
カテゴリ： 覚えましょう
みなさんはどんな寝方してますか？
うつ伏せ、横向き、仰向け？
一番腰にやさしいのは、横向きです。
でも横向きじゃー寝れないという人は仰向けで寝ましょう。
しかしタダの仰向けではありません。
膝を立てましょう！
そして立てた膝の下に抱き枕や、毛布を丸めたものなど、
高さがあり、ほどよく柔らかいものを入れるといいでしょう！
満腹家では毛布を何枚か重ねて丸めてます。
ぜひ試してください！
うつ伏せ、横向き、仰向け？
一番腰にやさしいのは、横向きです。
でも横向きじゃー寝れないという人は仰向けで寝ましょう。
しかしタダの仰向けではありません。
膝を立てましょう！
そして立てた膝の下に抱き枕や、毛布を丸めたものなど、
高さがあり、ほどよく柔らかいものを入れるといいでしょう！
満腹家では毛布を何枚か重ねて丸めてます。
ぜひ試してください！
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Re:寝ていると腰が・・・(07/24)
イカサマ師デビッド
さん
コメントありがとうございました！！
ちょっと行ってみようかな、と思ってます＾＾
寝相もね
毎日起きたら
下半身と上半身が逆方向にツイストしてて（笑）起きたらあちこちゴッキゴキなんですよ、毎日。
(2005年07月26日 06時25分29秒)
ちょっと行ってみようかな、と思ってます＾＾
寝相もね
毎日起きたら
下半身と上半身が逆方向にツイストしてて（笑）起きたらあちこちゴッキゴキなんですよ、毎日。
(2005年07月26日 06時25分29秒)
寝相
満腹家
さん
教えて下さい～
イカサマ師デビッド
さん
Re:教えて下さい～(07/24)
満腹家
さん
今は、ほとんどのところでディスポを使っていると思います。
でも、こだわりで使ってないところもありますね。
大方はディスポでしょうが、やはり、確かめるには聞いてみるしかないのでは。 ちなみに、うちの治療院ではディスポを使っています。
(2005年07月26日 20時58分18秒)
でも、こだわりで使ってないところもありますね。
大方はディスポでしょうが、やはり、確かめるには聞いてみるしかないのでは。 ちなみに、うちの治療院ではディスポを使っています。
(2005年07月26日 20時58分18秒)
Re[1]:教えて下さい～(07/24)
イカサマ師デビッド
さん
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