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満腹家
“どうせ買うならいいもの”をモットーに現役のスポーツトレーナーがスポーツグッズ、便利グッズ、観戦グッズをご紹介します。今、大ブレイクのアンダーアーマーから、ナイキ、アディダスなどなど。 今からスポーツを始める方も応援します。
2005年07月24日
カテゴリ： 覚えましょう
みなさんはどんな寝方してますか？
うつ伏せ、横向き、仰向け？
一番腰にやさしいのは、横向きです。
でも横向きじゃー寝れないという人は仰向けで寝ましょう。
しかしタダの仰向けではありません。
膝を立てましょう！
そして立てた膝の下に抱き枕や、毛布を丸めたものなど、
高さがあり、ほどよく柔らかいものを入れるといいでしょう！
満腹家では毛布を何枚か重ねて丸めてます。
ぜひ試してください！
うつ伏せ、横向き、仰向け？
一番腰にやさしいのは、横向きです。
でも横向きじゃー寝れないという人は仰向けで寝ましょう。
しかしタダの仰向けではありません。
膝を立てましょう！
そして立てた膝の下に抱き枕や、毛布を丸めたものなど、
高さがあり、ほどよく柔らかいものを入れるといいでしょう！
満腹家では毛布を何枚か重ねて丸めてます。
ぜひ試してください！
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