伊豆大島活き活き自然生活

やっと少し時間ができそうに。

漢方の先生の所に通って1年3カ月、

フィットネスクラブは1年、ニンジン、リンゴ

、レモンジュース、フルーツヨーグルトは4年、

その他のサプリメントや食事など

大分自分の体に気を付けられるように

なったので継続したいものです。

まだまだ母に比べると食事からなにから

あまいですが、それでも全く気にしないで

生きて来た頃と比べれば進歩。

何よりも体調が良いのが一番。

これから又何が加わって行くかそれも

楽しみに。

自分の体で実感した事が一番の強みにも。

そう言った意味では有難いことです。

さて今日はお客さんの朝食の片付けが

終わると、午前中は事務仕事をして

午後はフィットネスクラブと父の定期検診。

上手く生きられるよう知恵を使おう。