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2007.09.22

ううう・・・筋肉痛･･･（＞_＜;)

(2)

カテゴリ：つぶやき･･･

初めてスポーツクラブを体験しました。

友達ママから
「職場で貰ったんだけど期限がもうすぐなの」
という無料体験のチケットをもらい、
トランポリン仲間のＮさんに言うと
Ｎさんはビリーに入隊しております･･･
「もったいないから行こうよ！！」
と云うわけで、初体験です。

場所は近くのＰ商店街を抜けて
目黒通りに行く手前。
子供たちを幼稚園に送り出して
10時オープンから行ってきました。

朝一だし、人も少ないかなと思っていたら
意外や意外、
次から次へとやってきます。
それもかなりご年配の女性ばかり！！！
びっくり～
私の母よりも絶対に上だろうと思われる方々が
慣れた様子でプールへ、スタジオへと･･･

私たちも体験用のカードキーをもらい
着替えてスタジオに行ってみました。
でも体験なのにカードをくれただけで何の説明もなし･･･
初めての私は全く解らず、Ｎさんがいろいろ聞いてくれました。
ありがとうＮさん。

でも
エアロビのクラスを受けようと思ったら
なんと
「先生が来る途中に急病で救急車で運ばれてしまいました」

結局、かわりに他のコーチが
バランスボールをやることに。
バランスボールは何年か前に2回ほど
児童センターであった講習会でやったことがあります。
その時は子供もいたので
簡単なステップだけでした。

でもさすがにスポーツクラブだと
違いますね～～。
一番キツかったのが
ボールの上でやる腹筋
そもそもボールの上で
腰を付けて身体をキープするのがやっと。
それに腹筋ですから･･･

でも周りの年配の方も
結構やってます･･･
すごいっ！！

でも、ボールの上で身体を
ゴロゴロ回すのは面白かった～。

あっという間に
バランスボールのクラスは終了。
次のクラスまでの間、
ジムでエアロバイクをやってみました。
たった10分だったけど
降りたら足がガクガク･･･

次のクラスは
「ビヨンド・タイチ」
何でも太極拳の動きがベースの
格闘技系エクササイズだそうです。

初めはゆっくりしたリズムで
手の動きは太極拳
と云う感じでしたが
所々にパンチやはらい、キックが入ります。
なるほど格闘技系ね。
一通りの動きを教わったら
全部つなげて音楽にあわせてやってみます。

･･･これがもう全然ダメ
手足の動きが左右バラバラ、
あれ？あれ？
更にどんどんスピードが速くなってきて･･･

･･･は～、情けない･･･

このクラスが終わって
ちょうど12時。
お昼を食べてお迎えに行くには
こんなもんでしょう。

もう、ぐったり･･･

着替えて、Ｎさんとお昼を食べて
帰ってきました。

帰りも勧誘も全くなくあっさり。
そういえば名前すら書かなかったワ。
ずいぶん太っ腹な無料体験なのねぇ。

昔に比べれば、
トランポリンもエアロビもやってるし、
その際に腹筋とかもやってるけど
まだまだなんだなぁ･･･
でも、行こうと思うようになっただけ進歩かしら？？

そして、今日は
朝から筋肉痛がツライです･･･

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