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一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
August 24, 2004
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 趣味のダイエット
夏休みの旅行中、あまりにも暴飲暴食(ほとんど『飲』のほうだが)してしまったので
なので、雑誌に載っていた「プチ断食」を試してみました。
ブロバイオ系のヨーグルトと豆乳(または100%ジュース)で2日間過ごすというものです。
本当は丸2日行うのですが、私はちょっと端折って
1日目の昼食から2日目の昼食までの計4回。
(1日目の朝食はスープのみ、2日の夕食は軽めの普通食にしました)
ということは、1日お酒を抜いたってこと!
私にしては断食より酒抜きの方がすごいことなんです。
それまでいろいろ食べ過ぎてたけど、逆に特に食べたいものもなかったので
空腹感もそんなにきつくなかったし。
ただ、断食して体重減らすと、それを維持するのが大変なんですよね。
(実際1キロぐらいすぐ戻っちゃうし)
今度は2日間、きちんとやってみよう。
うるとびーずさんの日記 にダイエットフードの記事があったので
トラックバックします。
欲しいけど…結構高いな。
なので、雑誌に載っていた「プチ断食」を試してみました。
ブロバイオ系のヨーグルトと豆乳(または100%ジュース)で2日間過ごすというものです。
本当は丸2日行うのですが、私はちょっと端折って
1日目の昼食から2日目の昼食までの計4回。
(1日目の朝食はスープのみ、2日の夕食は軽めの普通食にしました)
ということは、1日お酒を抜いたってこと!
私にしては断食より酒抜きの方がすごいことなんです。
それまでいろいろ食べ過ぎてたけど、逆に特に食べたいものもなかったので
空腹感もそんなにきつくなかったし。
ただ、断食して体重減らすと、それを維持するのが大変なんですよね。
(実際1キロぐらいすぐ戻っちゃうし)
今度は2日間、きちんとやってみよう。
うるとびーずさんの日記 にダイエットフードの記事があったので
トラックバックします。
欲しいけど…結構高いな。
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