PR
kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
カレンダー
2026年末調整 変更…
山田真哉さん
ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん
HANDMADE LIFE hon… シホリーノさん
ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん
HANDMADE LIFE hon… シホリーノさん
コメント新着
May 2, 2005
カテゴリ： 趣味のダイエット
在宅仕事の会社が5連休中なので
子ども達が学校・幼稚園に行っている今日は
唯一ともいえる「のんびり日」。
朝PTAの仕事でちょっとバタバタしてたけど、
散らかった家の中もほったらかして
ゲルマ温浴へGO!
今日は軽いほぐしとゲルマ20分のお試しコース。
最近は「ぐりぐり・グイグイ系」のマッサージが
多かったので、体感的にはちょっと物足りない感じも
本当はもみ返しのこない、ソフトなマッサージの方が
効き目があるのよね。
今度はちゃんとした整体も受けてみよう。
(私はどうも骨格がねじれているらしい)
膝を痛めてから運動も控えているので
ゲルマで久しぶりに汗をかきました。
でもねー、どう考えても
「エアロビ2時間分の汗」は出ないのよ。
代謝が悪いんだろうなぁ。
それでも、ゲルマの後は本当にすっきり。
回数券買っちゃおうかなぁ。
(こっちの店の方が安かったよ…とほほ)
豆乳ダイエットクッキーも食べ始めてみました。
思ったより小さくて、めっちゃハードタイプのクッキーです。
(歯が折れそうだったよ…マジで)
水分を多く取るので、おなかいっぱいにはなります。
いや、これ全部一気には食べられません。
仕事が忙しい時の昼食代わりにつまむのがいいかも。
今月はダイエット頑張るぞー。
朝 子ども達の残りもの。
ご飯味噌汁、鯵の干物、ハム、カップスープ
昼 豆乳クッキーダイエット
夜 冷しゃぶサラダ、ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ
切り干し大根の煮物、麻婆豆腐
発泡酒2本
ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムパワースリムリング
香酢のサプリント
子ども達が学校・幼稚園に行っている今日は
唯一ともいえる「のんびり日」。
朝PTAの仕事でちょっとバタバタしてたけど、
散らかった家の中もほったらかして
ゲルマ温浴へGO!
今日は軽いほぐしとゲルマ20分のお試しコース。
最近は「ぐりぐり・グイグイ系」のマッサージが
多かったので、体感的にはちょっと物足りない感じも
本当はもみ返しのこない、ソフトなマッサージの方が
効き目があるのよね。
今度はちゃんとした整体も受けてみよう。
(私はどうも骨格がねじれているらしい)
膝を痛めてから運動も控えているので
ゲルマで久しぶりに汗をかきました。
でもねー、どう考えても
「エアロビ2時間分の汗」は出ないのよ。
代謝が悪いんだろうなぁ。
それでも、ゲルマの後は本当にすっきり。
回数券買っちゃおうかなぁ。
(こっちの店の方が安かったよ…とほほ)
豆乳ダイエットクッキーも食べ始めてみました。
思ったより小さくて、めっちゃハードタイプのクッキーです。
(歯が折れそうだったよ…マジで)
水分を多く取るので、おなかいっぱいにはなります。
いや、これ全部一気には食べられません。
仕事が忙しい時の昼食代わりにつまむのがいいかも。
今月はダイエット頑張るぞー。
朝 子ども達の残りもの。
ご飯味噌汁、鯵の干物、ハム、カップスープ
昼 豆乳クッキーダイエット
夜 冷しゃぶサラダ、ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ
切り干し大根の煮物、麻婆豆腐
発泡酒2本
ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムパワースリムリング
香酢のサプリント
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[趣味のダイエット] カテゴリの最新記事
-
とりあえず生存確認です。 July 12, 2007 コメント(6)
-
雑念。 June 29, 2007
Re:久々ゲルマ。(05/02)
ゲルマ温浴ってのは、
腕だけとか、膝下だけとか、
部分浴なのかなぁ。
私は、この間blogに書いたストーン・スパに
週一ペースで行っています。
初回こそ、二日後の夜、具合が悪かったけど
今になってみると何が原因かわからないほど
ストーン･スパは、気持ちよいですぅ。
昨日は、母も連れて行きましたよ。
どかーんと汗が出て、気分爽快です。
水圧がないからずーっとあったまっていても
大丈夫だし。しばらく続けてみようと思っています。
サプリメントは今話題のコエンザイムＱ１０と
アルファ･リポ酸っていうのを飲んでるけどね、
サプリメントで痩せたことないからなぁ。
しかし、体重が一気に３割近く増えてる、
そして、それがもろ脂肪っていうのは、
実に不健康です。
女性は、４２歳からの１０年間が一番身体が変わるって、
なにかに書いてあったよ。
早く戻さないと大変だぁ！！！
がんばろうねぇ。
(May 3, 2005 06:17:40 PM)
腕だけとか、膝下だけとか、
部分浴なのかなぁ。
私は、この間blogに書いたストーン・スパに
週一ペースで行っています。
初回こそ、二日後の夜、具合が悪かったけど
今になってみると何が原因かわからないほど
ストーン･スパは、気持ちよいですぅ。
昨日は、母も連れて行きましたよ。
どかーんと汗が出て、気分爽快です。
水圧がないからずーっとあったまっていても
大丈夫だし。しばらく続けてみようと思っています。
サプリメントは今話題のコエンザイムＱ１０と
アルファ･リポ酸っていうのを飲んでるけどね、
サプリメントで痩せたことないからなぁ。
しかし、体重が一気に３割近く増えてる、
そして、それがもろ脂肪っていうのは、
実に不健康です。
女性は、４２歳からの１０年間が一番身体が変わるって、
なにかに書いてあったよ。
早く戻さないと大変だぁ！！！
がんばろうねぇ。
(May 3, 2005 06:17:40 PM)
タダイマァ♪ヾ(*゜▽゜*)ノ.....Юカチャヾ(゜-゜o))))
おゆき さん
実家から帰ってきました
3～5日 保育園やすみで母子家庭です
もっと行きたかったけど父母がダウンしちゃうわ
高齢出産＝ジジババも超高齢
つらいところ・・・
ゲルマ 良かったね～
ダイエットか・・・
目標は？
私も始めよう・・・とりあえず実家で増えた○キロから(≧ｍ≦)ぷっ! (May 3, 2005 06:20:07 PM)
3～5日 保育園やすみで母子家庭です
もっと行きたかったけど父母がダウンしちゃうわ
高齢出産＝ジジババも超高齢
つらいところ・・・
ゲルマ 良かったね～
ダイエットか・・・
目標は？
私も始めよう・・・とりあえず実家で増えた○キロから(≧ｍ≦)ぷっ! (May 3, 2005 06:20:07 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
