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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
May 2, 2005
カテゴリ： 趣味のダイエット
在宅仕事の会社が5連休中なので
唯一ともいえる「のんびり日」。
朝PTAの仕事でちょっとバタバタしてたけど、
散らかった家の中もほったらかして
ゲルマ温浴へGO!
今日は軽いほぐしとゲルマ20分のお試しコース。
最近は「ぐりぐり・グイグイ系」のマッサージが
多かったので、体感的にはちょっと物足りない感じも
本当はもみ返しのこない、ソフトなマッサージの方が
効き目があるのよね。
今度はちゃんとした整体も受けてみよう。
(私はどうも骨格がねじれているらしい)
膝を痛めてから運動も控えているので
ゲルマで久しぶりに汗をかきました。
でもねー、どう考えても
「エアロビ2時間分の汗」は出ないのよ。
代謝が悪いんだろうなぁ。
それでも、ゲルマの後は本当にすっきり。
回数券買っちゃおうかなぁ。
(こっちの店の方が安かったよ…とほほ)
豆乳ダイエットクッキーも食べ始めてみました。
思ったより小さくて、めっちゃハードタイプのクッキーです。
(歯が折れそうだったよ…マジで)
水分を多く取るので、おなかいっぱいにはなります。
いや、これ全部一気には食べられません。
仕事が忙しい時の昼食代わりにつまむのがいいかも。
今月はダイエット頑張るぞー。
朝 子ども達の残りもの。
ご飯味噌汁、鯵の干物、ハム、カップスープ
昼 豆乳クッキーダイエット
夜 冷しゃぶサラダ、ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ
切り干し大根の煮物、麻婆豆腐
発泡酒2本
ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムパワースリムリング
香酢のサプリント
唯一ともいえる「のんびり日」。
朝PTAの仕事でちょっとバタバタしてたけど、
散らかった家の中もほったらかして
ゲルマ温浴へGO!
今日は軽いほぐしとゲルマ20分のお試しコース。
最近は「ぐりぐり・グイグイ系」のマッサージが
多かったので、体感的にはちょっと物足りない感じも
本当はもみ返しのこない、ソフトなマッサージの方が
効き目があるのよね。
今度はちゃんとした整体も受けてみよう。
(私はどうも骨格がねじれているらしい)
膝を痛めてから運動も控えているので
ゲルマで久しぶりに汗をかきました。
でもねー、どう考えても
「エアロビ2時間分の汗」は出ないのよ。
代謝が悪いんだろうなぁ。
それでも、ゲルマの後は本当にすっきり。
回数券買っちゃおうかなぁ。
(こっちの店の方が安かったよ…とほほ)
豆乳ダイエットクッキーも食べ始めてみました。
思ったより小さくて、めっちゃハードタイプのクッキーです。
(歯が折れそうだったよ…マジで)
水分を多く取るので、おなかいっぱいにはなります。
いや、これ全部一気には食べられません。
仕事が忙しい時の昼食代わりにつまむのがいいかも。
今月はダイエット頑張るぞー。
朝 子ども達の残りもの。
ご飯味噌汁、鯵の干物、ハム、カップスープ
昼 豆乳クッキーダイエット
夜 冷しゃぶサラダ、ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ
切り干し大根の煮物、麻婆豆腐
発泡酒2本
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