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November 1, 2005

【朝】オルビスプチシェイク(ストロベリー)、おにぎり1/3
【昼】冷やしさぬきうどん(卵入り)
【夜】鶏水炊き(鶏骨付きももぶつ切り、白菜、しいたけ、水菜、にんじん、
　　　えのき、まいたけ、豆腐)、発泡酒350ml

今「やせ期」に入っているので
1日のうち1食をダイエットフーズに置き換えています。
一応一週間の予定。
オルビスのプチシェイクは、コストパフォーマンス的には
結構オススメ。

空腹感は…まあ感じ方は人それぞれだろうけど、
私は午前中家にいることが多いので(仕事も肉体労働ではないし)
まあなんとか我慢できるかな?
どうしてもお腹が空いたら、チョコをひとかけら
口にします。

ここのところ具合が悪くて体重が一気に減ったので、
なんとかそれを維持したいところ。

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