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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 22, 2006
テーマ： 今日の出来事(306529)
カテゴリ： お出かけ
カルチャーセンターに通い始めました。
ジャイロキネシスって…説明するのが難しいのですが、
「ヨガ、太極拳、気功、水泳、バレエなどをベースにした
ヨガタイプのフロアワーク」と説明されていることが多いようですが
「椅子に座ってやるヨガ」って感じかな。
セルフマッサージから始まって丹田と背骨と骨盤を意識した
呼吸とストレッチ。
動きはスローでポーズも難しくないけど、
わたし的には初回結構いっぱいいっぱいです(爆)。
運動と言えるのかどうかわかりませんが、
簡単なストレッチすら自分ひとりではできない私にとっては
いい刺激なりました。
3月までのクラスだけど、今年はきちんと体を動かすことを
日常に取り入れたいです。
それにしても雪、よく降りましたね。
昨日は小学校のPTA会議とか義母の踊りの会の新年会とか
いろいろ出かける予定があったのだけど、
小学校の教室からぼたぼた降る雪をぼーっと見てて
なんか、東京ではなく北国にいるような気分でした。
ジャイロキネシスって…説明するのが難しいのですが、
「ヨガ、太極拳、気功、水泳、バレエなどをベースにした
ヨガタイプのフロアワーク」と説明されていることが多いようですが
「椅子に座ってやるヨガ」って感じかな。
セルフマッサージから始まって丹田と背骨と骨盤を意識した
呼吸とストレッチ。
動きはスローでポーズも難しくないけど、
わたし的には初回結構いっぱいいっぱいです(爆)。
運動と言えるのかどうかわかりませんが、
簡単なストレッチすら自分ひとりではできない私にとっては
いい刺激なりました。
3月までのクラスだけど、今年はきちんと体を動かすことを
日常に取り入れたいです。
それにしても雪、よく降りましたね。
昨日は小学校のPTA会議とか義母の踊りの会の新年会とか
いろいろ出かける予定があったのだけど、
小学校の教室からぼたぼた降る雪をぼーっと見てて
なんか、東京ではなく北国にいるような気分でした。
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