いつも心にダイエット

プロフィール

kaede1962

フォローする

カレンダー

カテゴリ

blog・2012

(8)

お気に入りブログ

サザン関口氏節税ス… 山田真哉さん

ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん
HANDMADE LIFE hon… シホリーノさん

コメント新着

MartaTek@ Why health is the key to quitting your job Golden gentle light stroked that naked …

MartaTek@ President The US president raged at NATO allies o…

ElliotCoF@ https://devki-balashiha.ru/ <a href= <small> <a href="https://de…

ThomasSum@ Accmarket VIP магазин аккаунтов [url= <small> <a href="https://images.g…

Python_Dev _plus@ Ищете рабочие моды на Android? Нашли отличные статьи про декомпиляцию …

< 新しい記事

新着記事一覧(全1468件)

過去の記事 >

June 14, 2006

目黒に新しくできたスタジオで
ピラティスの体験レッスンを受けてきました。

ピラティス…今ブームなんですけど、
はっきり言って難しいです。
動きはすごい地味。地味で難しい。
でも「体幹部の筋肉を鍛える」ってホント重要だと思う。
筋トレは好きじゃないけど
ピラティスは続けたい。かも。

いやでもね、

仰向けになった姿勢から、腹筋の力だけで起き上がれないんですよ。
周りは当然私より若い人ばっかりなんですけど、
1人だけ全く出来ないのは恥ずかしいというより情けない…
太ももの裏側の筋肉も、マジでつりそうでした。

ジャザサイズをやってた頃は必ず腹筋のトレーニングもついてきたから
今ほど情けない体じゃなかったのに…。

このスタジオは1レッスンごとに料金を払うシステムで、
クラスもヨガ、ピラティスなど結構いろいろあります。
時間が空いたときだけ通えるので、
しばらく頑張ってみようかな。
月に何回通えるかわかんないけど、続けることが大事。

今度はヨガのクラスを受けてみよう。

他とは違う！ヨガマット。リュウナロータス　ヨガマットGMP309 カリビアンブルー/ダークブルー...

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 June 15, 2006 06:31:21 AM
コメント(4) | コメントを書く

[趣味のダイエット] カテゴリの最新記事

■コメント

継続・・・

おゆきさん

なのよね～～～～
判っちゃいるけど自宅では続かない＜体操とか～～ (June 15, 2006 06:55:15 AM)

返事を書く

Re:ピラティス初体験。(06/14)

☆Fis☆ さん

私もピラティスかヨガをやってみたいのだけれども体が情けなさ過ぎるので、もうちょっとしたら・・・と思っているのだけれども、いつになることやら・・・
(June 15, 2006 08:34:41 AM)

返事を書く

Re:継続・・・(06/14)

kaede1962 さん

おゆきさん

-----
自宅でコツコツ…というのは私も無理。
1クール20秒ぐらいが限度でしょうか。
理想は外で、お金をかけずに、楽しく。
ですよね～(←無理)。

(June 17, 2006 06:48:10 AM)

返事を書く

Re[1]:ピラティス初体験。(06/14)

kaede1962 さん

☆Fis☆さん

-----
そのうち「ちょっとやってみっか」というタイミングが
必ず訪れると思います。
なんとなく億劫な時って結局続かないし。
私はとにかく、運動して肩凝り解消＋体を引き締める＝まともな体になる。
が目標です。とにかくマッサージの回数を減らしたいの…(金が続かん)。 (June 17, 2006 06:50:51 AM)

返事を書く