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July 1, 2006

小さいことからこつこつと。

(3)

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：趣味のダイエット

相変わらずむくみがひどいので
お友達のおゆきちゃんから聞いた
DHCのメリロートを買ってみました。
ついでに前から気になっていたフォースリーンも。
ドラッグストアの薬剤師のおばちゃんが
「今これ人気なんですよ～」って言ってました。

毎晩地道に足裏シートなんぞも貼ってます。
(これってしくみがいまいち解明できず。

なんとなく毒素？が抜けて足がすっきりした気分)

私の仕事はデスクワークがほとんどなので
(あまりカロリーを消費しない)
しばらく朝ご飯をオルビスの栄養補助食品にしてみようと。
今朝はプチシェイクのみつりんご味。
シェイクと言ってもシェーカーは必要なく、
牛乳を入れるとトロッとした「フルーチェ」のようなドリンクに
なります。
味はまあまあだと思う。
(ちなみにオルビスは、何か買うと必ずサンプルをくれるので

夜なにげなく見ていたピーカンバディが
「緊急ダイエット特集」で
脇腹肉を撃退するリンパマッサージをやっていました。
これが意外と簡単そう。

上腕二頭筋を鍛えるですよ。
(ねじりの運動が効果的)

最近は忙しくてヨガに行けないので、
小さなことをコツコツと。

つかビールをひかえろよっ←自分。

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最終更新日 July 2, 2006 07:27:09 AM
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■コメント

Re:小さいことからこつこつと。(07/01)

ままなのさん

二の腕ダイエット・・・
永遠のテーマです。σ(^◇^;)

一応二の腕ダイエット体操のやり方を
プリントアウトして壁に貼り付けてあるんだけど、
未だかつてやったためしがない私。（≧▽≦）あはは
(July 2, 2006 10:45:46 PM)

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Re[1]:小さいことからこつこつと。(07/01)

kaede1962 さん

ままなのさん

-----
夏になると隠しようがないから
急に焦っちゃうよね…。
こつこつと頑張りましょう。来年の夏めざして(笑)
(July 3, 2006 06:21:21 AM)

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フォースリーンの新商品見つけました！

mayumayu さん

フォースリーンの新商品買いました！フォースリーンネオというものなんですが、おなかピーピーにならなくっておすすめです。
お通じは自然にくるので、便秘症の私にはいいかな。
前のって、すごくピーピーになって、会社に行く時飲んでいると、かなりヤバイですよね？今度のは、体重減るのが前のより早い感じです。２週間で3キロやせました！飲み会、合コン続きで太ったかと不安でしたが、逆にやせているので感動です。
クリスマス前にこれで、あともう３キロやせるぞ！ (November 18, 2006 10:45:43 PM)

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