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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
July 3, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 趣味のダイエット
ダイエット強化週間です。一応。
・ビールを飲みすぎない
・3食のうち1食をダイエット食品に置き換える
・間食しない
・夜は炭水化物を摂らない
…ってこの程度ですが。
【朝】ご飯、ワカメの味噌汁、温泉卵
【昼】オルビスのプチワンタン
バナナ＆ヨーグルト
温野菜サラダ、冷奴
発泡酒500ml
【サプリメント】DHCメリロート、フォースリーン
オルビスの「よくばりダイエット入門セット」
シェイク、スープ、ヌードルとバラエティ豊かなのですが
この時期は暑いのでどうしてもシェイクばかり消費してしまう。
朝から熱いスープは辛いので朝食は普通にしました。
で、オルビスのプチワンタンは量が少ないです。
当然満腹感もなし。
おにぎりか何かがあると良いかも。
(つか、ないともたない)
本当はこれにちょっと運動を追加すれば良いんだけど、
なんか細かい用事がいろいろとあって
片っ端から片付けているうちに時間がなくなってしまいました。
ラテラルサイが私を呼んでいる…。
・ビールを飲みすぎない
・3食のうち1食をダイエット食品に置き換える
・間食しない
・夜は炭水化物を摂らない
…ってこの程度ですが。
【朝】ご飯、ワカメの味噌汁、温泉卵
【昼】オルビスのプチワンタン
バナナ＆ヨーグルト
温野菜サラダ、冷奴
発泡酒500ml
【サプリメント】DHCメリロート、フォースリーン
オルビスの「よくばりダイエット入門セット」
シェイク、スープ、ヌードルとバラエティ豊かなのですが
この時期は暑いのでどうしてもシェイクばかり消費してしまう。
朝から熱いスープは辛いので朝食は普通にしました。
で、オルビスのプチワンタンは量が少ないです。
当然満腹感もなし。
おにぎりか何かがあると良いかも。
(つか、ないともたない)
本当はこれにちょっと運動を追加すれば良いんだけど、
なんか細かい用事がいろいろとあって
片っ端から片付けているうちに時間がなくなってしまいました。
ラテラルサイが私を呼んでいる…。
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Re:今週は。(07/03)
ちり２
さん
すごい！きちんと頑張ってますね☆
私もダイエットしなくちゃ～運動しなくちゃ～といいつつダラダラ･･･これじゃあ痩せるわけないし、気持ち的にも「私はダメだな」なんて思ってよくないですよね。
オルビスのプチシェイクも美味しいけど、近くのドラッグストアでリエータが安いので買ってこよう！
それからラテサイも隠してないで出して使わなくちゃ！
来週から午前保育になっちゃうから、ゲルマニウムデビュー早くしなくちゃ・・・
”kaedeさんは細いのにダイエットなんて”って思っていたけど、「美は一日にしてならず」（by叶姉妹）なんですよね。きっと。 (July 4, 2006 09:24:53 AM)
私もダイエットしなくちゃ～運動しなくちゃ～といいつつダラダラ･･･これじゃあ痩せるわけないし、気持ち的にも「私はダメだな」なんて思ってよくないですよね。
オルビスのプチシェイクも美味しいけど、近くのドラッグストアでリエータが安いので買ってこよう！
それからラテサイも隠してないで出して使わなくちゃ！
来週から午前保育になっちゃうから、ゲルマニウムデビュー早くしなくちゃ・・・
”kaedeさんは細いのにダイエットなんて”って思っていたけど、「美は一日にしてならず」（by叶姉妹）なんですよね。きっと。 (July 4, 2006 09:24:53 AM)
私も！
ＴＡＫＡＭＩ さん
研修に行き始めてから、朝しっかり食べていくのと、自転車通勤で帰りにめっちゃお腹がすくので、
ランチを食べまくってイッキにハラが太りました。
せっかく体重落ちてたのに～～
(ＴＴ▽ＴＴ)ダァー
ってことで、私も今日からやります。
「飲み過ぎない」
ってとこがね…（^_^;）
「飲まない」じゃないところが共感するわ～（^_^;）
私の場合、昼の空腹でどかっと食べないようにするのがキツイっす。
(July 4, 2006 04:43:46 PM)
ランチを食べまくってイッキにハラが太りました。
せっかく体重落ちてたのに～～
(ＴＴ▽ＴＴ)ダァー
ってことで、私も今日からやります。
「飲み過ぎない」
ってとこがね…（^_^;）
「飲まない」じゃないところが共感するわ～（^_^;）
私の場合、昼の空腹でどかっと食べないようにするのがキツイっす。
(July 4, 2006 04:43:46 PM)
Re[1]:今週は。(07/03)
kaede1962
さん
ちり２さん
-----
本当は「ダイエットしよう！」って言うんじゃなくて
日々の生活を少しずつ改めないといけないんですけどね。
お酒をやめればもう少し痩せるかな…と思うけど
こればっかりは無理(爆)。
ゲルマは手軽でいいですよ。岩盤浴もいいけど
手軽さでゲルマに軍配が上がります。
(July 6, 2006 06:35:11 AM)
-----
本当は「ダイエットしよう！」って言うんじゃなくて
日々の生活を少しずつ改めないといけないんですけどね。
お酒をやめればもう少し痩せるかな…と思うけど
こればっかりは無理(爆)。
ゲルマは手軽でいいですよ。岩盤浴もいいけど
手軽さでゲルマに軍配が上がります。
(July 6, 2006 06:35:11 AM)
Re:私も！(07/03)
kaede1962
さん
ＴＡＫＡＭＩさん
-----
私は自宅でデスクワークなのであまりカロリーを消費さないけど、
TAKAMIは自転車通勤で体力使うからね～。
食事法は「和田式」なんて結構興味深いですよ。
(でもこれも酒抜きなんだよね～)
あとは腹筋！(と上腕二頭筋!!)
いや～、道は遠いよ…。
(July 6, 2006 06:38:29 AM)
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私は自宅でデスクワークなのであまりカロリーを消費さないけど、
TAKAMIは自転車通勤で体力使うからね～。
食事法は「和田式」なんて結構興味深いですよ。
(でもこれも酒抜きなんだよね～)
あとは腹筋！(と上腕二頭筋!!)
いや～、道は遠いよ…。
(July 6, 2006 06:38:29 AM)
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